Trucuri inedite pentru slăbit


    Asigură-te că ai mai mult albastru în jur atunci când mănânci, pentru a-ţi va reduce pofta de mâncare.www.clicksanatate.ro
Asigură-te că ai mai mult albastru în jur atunci când mănânci, pentru a-ţi va reduce pofta de mâncare.www.clicksanatate.ro

Din dorința de a scăpa de surplusul de kilograme adesea există riscul să apelăm la diete extreme, însă iată care sunt cele mai bizare trucuri pe care te poți baza astfel încât să ai rezultatul dorit!

De principiu, secretul siluetei perfecte se împarte în 70% alimentație, 20% mișcare și 10% odihnă.

Dacă reușești să urmezi această schemă lucrurile devin foarte simple, pe lângă asta mai există și mici trucuri la care poți apela pentru a te mândri mai apoi cu silueta ta.

Nu este deloc greu, îți trebuie un pic de disciplină și tot atât ambiție.

Apelează la culori

Te-ai gândit vreodată de ce toate magazinele de fast food au culori precum roșu, portocaliu, galben?

Aceste culori stimulează apetitul, iar pentru a folosi acest atu în favoarea ta asigură-te că ai mai mult albastru în jur, fie că optezi pentru haine, farfurii, fie că optezi pentru servețele, trebuie să ai ceva albastru, doarece această culoare îți va anihila oarecum pofta de mîncare.

Imortalizează momentul mesei

Într-adevăr o metodă ciudată de a slăbi este aceea în care înainte de a te așeza la masă faci o fotografie farfuriei. Practic așa uiți de jurnalul dietei în care scrii câte calorii consumi, și privind atât poza cât și farfuria vei ajunge să consumi o cantitate mai mică de alimente.

Poza te va face să fii mult mai conștient de faptul că te afli la dietă și că ceea ce este în farfurie trebuie să fie în ajutorul și nu în defavoarea centrimetrilor în minus.

Află pe Clicksanatate.ro ce trucuri neobișnuite te ajută să slăbești!

Ce să nu-i oferi copilului la micul dejun

Proprietățile terapeutice ale mărarului

serban huidu si mihai gainusa
Victor Piturca jpeg
Petre Roman, Mioara si Oana jpg
1 dana razboiu divort intro 1280x720 jpg jpeg
sex sex 0 jpeg
infidelitate jpeg
„Priveghiul prinților“: Copiii Reginei au vegheat sicriul Elisabetei FOTO Profimedia
307079526 210160864678269 6977173893454253715 n jpg
image
image
image
image
image
image
sotie alexandru arsinel 284923 jpeg
„Priveghiul prinților“: Copiii Reginei au vegheat sicriul Elisabetei FOTO Profimedia
cumparaturi femeie magazine jpg
 Victor Pițurcă FOTO Mediafax
Echipa de cercetători s a pozat cu meteoritul jpg
baza rochie diana (gettyimages) jpg