Tuşitul în palme te îmbolnăveşte mai grav!

Nu te speli pe mâini înainte de masă

E primul lucru care-l înveţi pe copil şi chiar tu, de multe ori, nu ţii cont de el. Fie că ai stat în casă, fie că ai trebăluit pe afară, sigur ai atins obiecte murdare,. Tastatura de la computer, banii, telefonul mobil, toate sunt obiecte extrem de murdare care te pot îmbolnăvi.

Tuşeşti în palme

Foarte probabil nu ai scăpat nici iarna asta de răceală sau grijă. Atenţie la regulile de igienă! Nu e bine să strănuţi sau să tuşeşti în palme. Aşa transmiţi şi împrăştii microbii. Foloseşte un şerveţel, pe care apoi aruncă-l. Imediat după, spală-te pe mâini.

Bei lichide direct din cutie

Este un obicei nesănătos pentru că produsele ambalate sunt transportate, apoi depozitate prin diverse locuri, după care stau expuse pe rafturi până la cumpărare. Aşadar, să atingi cu gura recipientul care a trecut printre atâtea locuri, poate reprezenta un pericol pentru sănătatea ta.

Te speli cu un săpun solid la comun

Chiar dacă e săpun, nu înseamnă că nu se poate contamina. Bacteriile se pot depune pe orice săpun solid, chiar şi dacă acesta este antibacterian. Utilizaţi săpun lichid atunci când mai multe persoane (fie ei şi membrii ai familiei) utilizează aceeaşi baie.

Testezi produse în piaţă

Fructele expuse te atrag să le deguşti înainte de cumpărare, însă nu este indicat să faceţi acest lucru. Orice aliment pe care îl cumperi fie din piaţă, fie din supermarket, trebuie consumat după ce este bine spălat.