Uite ce probleme de sănătate indică anumite deficiente de vitamine sau minerale!
' fill='%23FBBC05' d='M0 37V11l17 13z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%23EA4335' d='M0 11l17 13 7-6.1L48 14V0H0z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%2334A853' d='M0 37l30-23 7.9 1L48 0v48H0z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%234285F4' d='M48 48L17 24l-4-3 35-10z'/%3e%3c/svg%3e){kind=small}
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Aspectul mâinilor, pielii, gurii sau picioarelor îţi oferă indicii cu privire la deficitul de vitamine din organsim. Iată câteva semne fizice care arată că ai deficienţe nutriţionale.
Mâinile
Dacă observi că ai mâinile reci este posibil să ai deficit de magneziu sau să suferi de hipotiroidism ori oboseala cronică însoţită de un debit cardiac scăzut.
Unghii
Prezenţa petelor albe pe unghii poate sugera faptul că ai deficit de zinc, iar dacă unghiile sunt moi înseamnă că ai lipsă de magneziu.
Piele
Vergeturile sunt semnele deficienţei de zinc din organism, iar hiperkeratoza foliculară (depunerea de keratină la nivelul rădăcinii firului de păr, cu blocarea funcţiei normale a foliculilor piloşi) indică lipsa vitaminei A. Prezenţa sângerărilor spontane semnalează absenţa vitaminele C sau K sau deficit de trombocite, iar dacă ai palmele galbene sunt şanse să ai în organism un aport excesiv de beta-caroten. Prezenţa coşurilor pe partea din spate a braţelor arată că ai deficit de acizi graşi esenţiali.
Descoperă ce alte probleme de sănătate sunt asociate anumitor deficienţe nutriţionale AICI.
