Vitamine şi minerale esenţiale pentru oase

Ultima actualizare:
simeon stalpnicul png

Oasele şi articulaţiile sunt esenţiale pentru integritatea structurii scheletice şi au rol în menţinerea corectă a poziţiei corpului, în realizarea mersului şi a mişcărilor întregului corp, dar şi în protecţia organelor interne.

Şi cum organismul trebuie să fie sănătos până la oase, specialiştii ne spun ce vitamine şi minerale ne sunt indispensabile: calciu (lactatele, ouăle sau apele minerale calcice), vitamina D (stimulează absorbţia calciului), fosforul (cacao, gălbenuş, peşte, nuci, legume uscate, orez şi fructe.), vitamina K (legumele verzi, precum broccoli şi spanac, brânza fermentată, iaurt, soia), fluor (apa, ceaiul, cerealele, pâinea de secară, gălbenuşul, ceapa, usturoiul, carnea crudă, animalele marine, spanacul şi roşiile).

simeon stalpnicul png

Pentru persoanele cu probleme articulare sau pentru cele preocupate de sănătatea pielii, specialiştii recomandă produsul  ”Kollagen 11.000 Plus”.

Acesta conţine nutrienţi valoroşi pentru sănătatea şi mobilitatea articulaţiilor: hidrolizat de colagen şi sulfat de condroitină, vitamina C, cupru, seleniu şi vitamina D.

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Richard și Alejandra Gere, GettyImages (2) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
1 par alb jpg jpeg
Pensionari discută cu reprezentanții presei și oficialii Caselor de Pensii de care aparțin privind recalcularea pensiei, în București. FOTO Inquam Photos / Octav Ganea
stat bloc romania jpg
centrala termica de apartament instalator shutterstock 2373202799 jpg
vant puternic distrugeri jpg
Regele Charles  foto   GettyImages jpg
image 2010 02 9 6894183 56 printre nameti 1200x720 jpg
1 remediu sforait jpg jpeg
image
actualitate.net
image
actualitate.net