Conținut scris de Karina Avram

Soare, vacanţe şi distracţie! Sigur vă fac cu ochiul aceste cuvinte, iar dacă sunteţi pe punctul de a pleca spre o destinaţie relaxantă, trebuie să aveţi în vedere că vara vine şi cu riscuri serioase pentru sănătate. Iată ce trebuie să ştiţi!

Asociate de obicei cu o problemă estetică, unghiile pot semnala şi probleme de sănătate. Modificările acestora pot fi un semnal de alarmă şi, de multe ori, sunt un prim indiciu că ceva nu funcţionează corect în corp.

Lăptişorul de matcă, izvor de sănătate. Vezi ce beneficii are.

Beneficiile ceaiului de hibiscus. Este o minune pentru organsim.

Prazul se poate mânca şi crud, şi gătit, însă e valoros şi datorită proprietăţilor terapeutice, medicinale. Omoară bacteriile, virusurile şi fungii şi ajută sistemul imunitar să le elimine repede din organism.

Ce uleiuri sănătoase poţi folosi în salate? 5 variante ideale pentru o sănătate de fier.

Extrem de apreciate pentru aroma lor specifică şi pentru beneficiile nutriţionale, vişinele sunt de obicei folosite în prăjituri, gemuri sau diverse băuturi. Află ce beneficii aduc organismului tău aceste superfructe!

Buzele uscate pot avea multiple cauze. Fie că este expunerea la vânt, temperaturile scăzute, aerul uscat sau chiar lipsa de hidratare a corpului, îngrijirea lor trebuie făcută imediat şi cu grijă.

Folosit în scop curativ pentru ameliorarea tulburărilor digestive sau îmbunătăţirea sănătăţii cardiovasculare, păducelul are o combinaţie unică de vitamine, minerale şi alte componente. Fructele mici şi roşii ale plantei mai sunt utilizate culinar şi decorativ.

Bătăturile în talpă sunt un „răspuns” al pielii la presiunea sau frecarea persistentă. Ca să nu te mai chinuie durearea sau disconfortul, poţi încerca acasă nişte remedii eficiente şi uşoare.

Frunzele de oregano sunt recunoscute pentru aroma dată pastelor sau pizzei, însă uleiul obţinut din această plantă este deosebit de benefic mai ales pentru sistemul imunitar şi sănătatea respiratorie.

Obţinută din zerul rămas de la brânza de vacă, capră sau oaie, pregătit la temperaturi ridicate, urda are o valoare nutritivă ridicată şi este un excelent aliment pentru cei care vor să obţină saţietate rapid.

În perioada postului, proteina animală ar trebui înlocuită cu proteinele de origine vegetală, pentru a nu apărea dezechilibre ale organismului. Uite cu ce fel de proteine poate supravieţui organismul uman în timpul restricţiilor culinare!

Cel mai mare fruct citric este recomandat în special în sezonul rece. Plin de vitamine şi minerale.

O alimentaţie variată şi cât mai naturală aduce organismului toate vitaminele şi mineralele de care are nevoie. Şi cum toamna este un anotimp ofertant din punctul de vedere al vegetalelor, iată ce ar trebui să consumăm mai des în această lună!

Provine din aceeaşi familie cu sfecla de zahăr, dar este diferită din punct de vedere genetic şi nutriţional. Sfecla roşie trataează cu succes anemia, afecţiunile hepatice, bolile renale şi chiar cancerul.

Alergia la polenul de ambrozie, o buruiană perenă, reprezintă una dintre cele mai frecvente forme de alergie care dă bătaie de cap persoanelor sensibile mai ales în lunile august-noiembrie. Polenul este răspândit de vânt şi este atât de fin, încât nu îl putem observa cu ochiul liber. Dispare odată c

Pe timp de caniculă, atât alimentaţia, cât şi consumul de lichide suferă modificări. Dacă în restul anului organismul se mulţumeşte cu 2 litri zilnic, vara se poate dubla cantitatea, pentru o hidratare corespunzătoare. Uite ce poţi păţi dacă nu bei apă suficientă!

Parfumată şi foarte bună la gust, zmeura e hrănitoare şi are foarte puţine calorii. O adevărată colecţie de minerale şi vitamine, acest fruct roşiatic este un izvor de sănătate! Învaţă să foloseşti zmeura ca medicament!

Adevărate „bombe” de vitamine, murele sunt tocmai bune de pus pe masă ca gustare. Conţin şapte vitamine, nenumărate minerale şi oligoelemente, dar sunt considerate şi unul dintre cei mai sănătoşi antioxidanţi naturali. Uite principalele beneficii ale acestor fructe de vară!

În cartea „Pe treptele suirii către cer”, părintele Ilarion Argatu îi învaţă pe bunii creştini ce reguli trebuie să respecte la ajunare.

Denumit popular ulcior, orjeletul este un abces care apare la nivelul pleoapei, la rădăcina unei gene. Este o umflătură dureroasă, roşie, provoacă disconfort, dar se tratează uşor. Este o afecţiune frecventă, des întâlnită la copii.

Bogat în calciu, iaurtul este o alegere ideală atunci când vrei să iei o gustare. Pe lângă faptul că este gustos, iaurtul are diverse calităţi pentru care merită să-l introduci în alimentaţia ta zilnică.

Nivelul adecvat de fier în organismul nostru este esenţial pentru starea de sănătate, iar deficienţa acestuia se manifestă în primul rând prin oboseală.

În cel mai mare post din an, care începe pe 27 februarie şi ţine până pe 15 aprilie, credincioşii aleg să-şi cureţe atât sufletul, cât şi trupul. Elimină din meniu carnea, lactatele şi ouăle, însă ar trebui să ai grijă ce alte alimente alegi!

În sezonul rece, imunitatea e afectată din cauza lipsei nutrienţilor şi a temperaturilor scăzute. Cel mai bine ar fi să-ţi ajuţi organismal în această perioadă, pentru a putea lupta împotriva agenţilor patogeni. Iată câteva sfaturi pentru întărirea imunităţii!

Ceaiul de hibiscus reduce colesterolul, ajutând, astfel, la protejarea organismului împotriva bolilor de inimă şi protejarea vaselor de sânge

Îți propunem câteva metode naturiste prin care îți poți încălzi picioarele.

Click! îți arată câteva remedii simple care te scapă de balonare.

Aceste fructe îţi fac un organism mai tonic, mai ohihnit, mai tânăr şi apărat de boli.