Luciu vrea să redevină bomba-sexy de dinainte de a naşte
Actriţa din „Aniela" este ca argintul viu la sală, iar rezultatele se văd cu ochiul liber: coapsele sunt mai modelate, talia mai subţire, sânii mai fermi.
Nicoleta ridică greutăţi, joacă handbal şi volei, face ravagii la tenis de masă şi deprinde trucuri de autoapărare din box şi tae-bo.
Vedeta a rămas fidelă şi batoanelor de slăbit Redis Nutriţie, pe care le consumă de ani buni pentru a avea un corp de fotomodel.
Tenis de masă
Nicoleta arde 100 de kilocalorii cât ai zice ping-pong. Timpul necesar? 20 de minute la tenis de masă.
Tae-bo
O combinaţie reuşită între karate, box, aerobic, dans şi antrenament cu greutăţi, tae-bo este metoda ideală să dai jos 800 de kilocalorii într-o oră.
Volei
Într-o oră de jucat volei, Nicoleta scapă de 300 de kilocalorii şi se bucură de un tonus perfect.
Ridicarea greutăţilor
Actriţa îşi tonifică braţele, lucrând cu greutăţi de 2,3 şi 4 kilograme.
