Ce alimente ar trebui să consumi mai des dacă fumezi

Ultima actualizare:

    Dacă nu poți renunța la fumat, însă îți dorești să ameliorezi efectele negative ale acestui obicei nociv, poti apela la câteva trucuri alimentare. www.clickpentrufemei.ro
Dacă nu poți renunța la fumat, însă îți dorești să ameliorezi efectele negative ale acestui obicei nociv, poti apela la câteva trucuri alimentare. www.clickpentrufemei.ro

Chiar dacă nu poţi renunţa la fumat, un obicei destul de dăunător, încearcă măcar să îţi menţii sănătatea printr-o dietă echilibrată. Află care sunt cele mai bune alimente pentru tine!

Bea cât mai mult ceai!

Dacă eşti o iubitoare de ceai, ai toate motivele să incluzi această băutură în meniul tău zilnic. Acest obicei te va proteja de cancerul pulmonar cauzat de fumat. Frunzele de ceai sunt bogate în catechină, un compus care inhibă activitatea radicalilor liberi din corp.

Nu uita de vitamina C!

Fumătorii sunt mai predispuşi la infecţii bacteriene, motiv pentru care ar trebui să se imunizeze cu vitamina C. Dacă aceasta lipseşte din organismul tău, poţi risca să suferi de boli de inimă, cancer şi tulburări oculare. Încearcă să îţi iei vitamina C din citrice, cât mai multe fructe şi legume.

Mănâncă legume crucifere!

Descoperă ce alimente ar trebui să consumi mai des dacă fumezi pe clickpentrufemei.ro

Fumătoarele au şanse mai mici de a rămâne însărcinate

Ești fumătoare? Ai grijă la ce mănânci!

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Prințesa Caroline și Pierre Casiraghi cu soția Beatrice Borromeo, doliu în familia Casiraghi de la Monaco   Profimedia jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
1280px Podul de la Cernavodă distrus în 1916 jpg
poligon explozie jpg
ucraina png
Schengen shutterstock 9 jpg
lidl jpg
profi1 jpeg
cna consiliul national al audiovizualului Foto Facebook jpg
masina electrica
image
actualitate.net
image
actualitate.net