Află cum să slăbeşti sigur şi sănătos, de la Oana Cuzino!

Pe lângă sfaturile pe care le oferă în emisiunea ei, Oana mai are câteva  trucuri pe care le respectă cu sfinţenie pentru a se menţine în formă.

Într-un recent interviu pentru TV Mania, le-a dat câteva sfaturi celor care îşi doresc să slăbeascaă în mod sănătos, fără să se confrunte cu probleme de înfometare sau alte afecţiuni care pot fi cauzate de diete drastice.

„Redu caloriile, elimină făinoasele, dulciurile în exces, grăsimile. Mănâncă având măsură doar alimente sănătoase şi vei dobândi greutatea dorită. Pe de altă parte, din experienţa personală şi medicală, fiecare om are un alt tip de metabolism. De exemplu, sunt oameni care prezintă o rezistenţă crescută la insulină, iar dietele ce conţin predominant carbohidraţi, vor fi ineficiente.

Aşadar, cea mai bună abordare este, chiar dacă sună clişeistic, vizita la un specialist bun. Apoi, foarte importante sunt sportul şi mişcarea!”