Este bine sau nu să facem jogging? Există pericolul unui deces prematur

Ultima actualizare:

    Se recomandă numai două-trei ore de alergare pe săptămână
Se recomandă numai două-trei ore de alergare pe săptămână

Foarte mulţi oameni fac jogging şi spun că se simt foarte bine.

Însă un nou studiu arată că prea mult jogging ar putea să ducă la un deces prematur. Cercetătorii din SUA au demonstrat că, atât oamenii care fug prea mult, cât şi cei care nu fug deloc au o speranţă de viaţă mai redusă.

Trăiesc cel mai mult cei care fac un număr moderat de exerciţii fizice. Se recomandă între două şi trei ore de alergare pe săptămână pentru păstrarea sănătăţii.

Nu se ştie încă de ce se întâmplă acest lucru, dar se pare că are legătură cu sănătatea inimii.

Cercetătorii de la Lehigh Valley Health Network, Pennsylvania, au investigat cazurile a peste 3.800 de alergători, bărbaţi şi femei, în vederea studiului.i.

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Richard și Alejandra Gere, GettyImages (2) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
edgardo mortara jpg
WhatsApp Image 2024 11 22 at 18 37 31 jpeg
vlad tepes krmz jpg
Crowne Plaza Drona2 5 jpg
Factura gaz - frig - caldura calorifere FOTO Shutterstock
chocolate saga1 jpeg
gaini jpg
esplanada rapa galbena jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net