Este bine sau nu să facem jogging? Există pericolul unui deces prematur

Ultima actualizare:

    Se recomandă numai două-trei ore de alergare pe săptămână
Se recomandă numai două-trei ore de alergare pe săptămână

Foarte mulţi oameni fac jogging şi spun că se simt foarte bine.

Însă un nou studiu arată că prea mult jogging ar putea să ducă la un deces prematur. Cercetătorii din SUA au demonstrat că, atât oamenii care fug prea mult, cât şi cei care nu fug deloc au o speranţă de viaţă mai redusă.

Trăiesc cel mai mult cei care fac un număr moderat de exerciţii fizice. Se recomandă între două şi trei ore de alergare pe săptămână pentru păstrarea sănătăţii.

Nu se ştie încă de ce se întâmplă acest lucru, dar se pare că are legătură cu sănătatea inimii.

Cercetătorii de la Lehigh Valley Health Network, Pennsylvania, au investigat cazurile a peste 3.800 de alergători, bărbaţi şi femei, în vederea studiului.i.

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Meghan Markle interviu, Profimedia jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
Taxi Romania FOTO Shutterstock jpg
dulceata kumquat grecia jpg
legoland jpg
1 black friday jpg
Targ de Craciun Craiova 2023   027 jpg
fructe piata jpg
ucis de fulger gif
image png
image
actualitate.net
image
actualitate.net