scroll left
Ultima Oră!Subiecte PopulareActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

3 trucuri pentru a face alergatul o plăcere

Ultima actualizare:
Alergatul este un efort fizic imens pentru mulți oameni, însă există câteva trucuri pentru a depăși dificultățileFoto: Arhiva Click!
Alergatul este un efort fizic imens pentru mulți oameni, însă există câteva trucuri pentru a depăși dificultățileFoto: Arhiva Click!

Joggingul este un sport care necesită un psihic puternic. Gândurile negative te pot face să te lași de el, mai ales că îți este teamă că nu vei reuși niciodată să alergi din plăcere.

Alergatul este extraordinar de benefic pentru sănătatea ta și te ajută să ai un corp frumos. Cu toate acestea, joggingul este foarte obositor. Dacă îți antrenezi creierul, vei face din acest sport o adevărată plăcere, potrivit huffingtonpost.com. Nu trebuie să fii un alergător de performanță, aceste sfaturi sunt valabile pentru toți.

Iată 3 trucuri care te vor face un bun alergător

elena merisoreanu jpg
Artista de muzică populară de la noi care a invitat-o pe amanta soțului la o ciorbă. Au rămas prietene până în ziua de azi. Video
Vedete românești
image png
Actrița celebră din Suleyman Magnificul, care a învins cancerul, revine pe micul ecran! În ce producție o poți vedea și de când
Vedete internaționale
image
Salariul directorului STB, redus de Primărie cu 8.000 de euro. Plafonări și în veniturile directorilor din companiile municipale
adevarul.ro
image
Român din Anglia, în vacanță la Mamaia, uimit de prețurile la hamsii: „Am spus nu. Mergem și luăm roșii, brânză și șuncă”
adevarul.ro

Parteneri

image
Ce au discutat, de fapt, Nicușor Dan și Donald Trump la summitul NATO de la Haga. Declarațiile președintelui României
www.fanatik.ro
image
Olanda va ceda 18 avioane F-16 României. Forţele Aeriene Române vor avea o flotă de 73 de F-16
observatornews.ro
image
HALUCINANT! De la ce a plecat, de fapt, conflictul dintre Ilie Dumitrescu și Lăcătuș: 'Vestiarul era rupt între ei doi'
iamsport.ro
image
Un bărbat care și-a cumpărat o haină dintr-un magazin second-hand a găsit un obiect extrem de valoros în buzunar
www.antena3.ro
image
Cât a plătit o turistă din România pentru 7 creveți în Bulgaria: „De asta trebuie să alegeți All Inclusive”
www.gandul.ro
image
A dat cărţile pe faţă: cum s-a schimbat viaţa iubitei fiului lui Ion Ţiriac, imediat după ce l-a cunoscut pe miliardar
as.ro
image
Sfinții Petru și Pavel 2025. Tradiții și superstiții, ce nu e bine să faci pe 29 iunie
playtech.ro
image
Dezvăluiri. Firma care a intoxicat copiii cu mâncare stricată a primit peste 160.000 lei de la Guvernul României! Exclusiv.
www.fanatik.ro
image
Sebastian a murit la doar un an și jumătate după ce tatăl său l-a uitat în mașina încinsă, timp de 3 ore 😢
www.cancan.ro
image
Conflict între Nicușor Dan și Ilie Bolojan la Cotroceni. Nici că au putut ajunge la un numitor comun. Președintele s-a opus vehement, iar gestul făcut de liderul PNL aruncă scena politică în noi tensiuni
www.viva.ro
image
După ce l-a pălmuit în avion, ce a mai ieșit ACUM la iveală întrece orice scenariu: „Dispari, ratatule...”😯24 de ani îi despart, dar nimeni nu se aștepta la ce a urmat.
www.unica.ro
image
Într-un sat din România, clopotele au răsunat ca după o victorie pe câmpul de bătălie. După 20 de ani de procese, localnicii au câștigat lupta în...
playtech.ro
image
Mihai Leu a fost operat și a intrat în comă profundă! Ioan Andone: ”A suferit o hemoragie”. EXCLUSIV
sportpesurse.ro
image
Plecarea lui Dorinel Umbrărescu s-a produs în mod oficial. Drumarul din județul Bacău și-a luat la revedere de la oamenii din zona Buzăului
www.bugetul.ro
image
Viitoarea regină norvegiană a impresionat într-o rochie-corset Vivienne Westwood și tiară strălucitoare la dineul în cinstea soților Macron
okmagazine.ro
image
Ce familie frumoasă are Catrinel Menghia! Fiica sa, Caroline Léon, este o mini-me adorabilă
okmagazine.ro
image
#Istorie Modernă Românească
Războaiele lui George Topîrceanu
historia.ro
image
#Istorie Modernă Universală
„Corăbiile negre” și tunurile Țarului: Una dintre cele mai mari escrocherii navale din istorie!
historia.ro
Magazin FOTO Unsplash jpg
Cât costă alcoolul, țigările, hotelurile și îmbrăcămintea în România comparativ cu țările din Uniunea Europeană. Care sunt cele mai scumpe destinații
Actualitate
gheata pixabay jpg
Pericolele consumului excesiv de gheață pe timp de caniculă! Medicii avertiează asupra riscurilor
Național
ATM, foto Shutterstock jpg
Înșelătoria prin care un român a fost păcălit să creadă că va câștiga mii de euro. Suma impresionantă pe care a pierdut-o
Național
wooden q 1750833500694 jpg
Testul de inteligență vizuală pe care doar geniile îl pot rezolva în 11 secunde. Care dintre cei trei bărbați din imagine poartă cea mai mare greutate a bușteanului?
Fapt divers
Regele Charles al III lea, foto Shutterstock jpg
#Casa Regală a Marii Britanii
Ce obiceiuri are Regele Charles când nu se află în centrul atenției publice. Un fost angajat a dezvăluit ce îi spunea monarhul când se afla în grădină
Fapt divers
Michelle Obama, foto Shutterstock jpg
Michelle Obama vine în România. Când și de ce vizitează țara noastră
Actualitate
hotel hall 825561 1280 jpg
De ce nu ar trebui să avem sub nicio formă oglinzi în dormitor. Tradițiile și Feng Shui-ul ne transmit un mesaj important
Fapt divers
jeff bezos nunta getty (2) jpg
Jeff Bezos schimbă locația nunții din Veneția din motive de securitate! Localnicii i-au promis proteste
Internațional
image
Stațiunile de pe litoralul românesc, mai goale ca niciodată: Reacțiile românilor din online nu întârzie să apară: "Așa le trebuie!"
actualitate.net
image
Cum s-au cunoscut Victor Ponta și Cristina Petrovici, noua iubită a fostului premier al României
actualitate.net