scroll left
Ultima Oră!Subiecte PopulareActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

3 trucuri pentru a face alergatul o plăcere

Ultima actualizare:
Alergatul este un efort fizic imens pentru mulți oameni, însă există câteva trucuri pentru a depăși dificultățileFoto: Arhiva Click!
Alergatul este un efort fizic imens pentru mulți oameni, însă există câteva trucuri pentru a depăși dificultățileFoto: Arhiva Click!

Joggingul este un sport care necesită un psihic puternic. Gândurile negative te pot face să te lași de el, mai ales că îți este teamă că nu vei reuși niciodată să alergi din plăcere.

Alergatul este extraordinar de benefic pentru sănătatea ta și te ajută să ai un corp frumos. Cu toate acestea, joggingul este foarte obositor. Dacă îți antrenezi creierul, vei face din acest sport o adevărată plăcere, potrivit huffingtonpost.com. Nu trebuie să fii un alergător de performanță, aceste sfaturi sunt valabile pentru toți.

Iată 3 trucuri care te vor face un bun alergător

Ghid de cumpărături

new year 8465869 1280 jpg
Zodia care trăiește o adevărată minune în noaptea de Revelion. Va începe anul 2026 cu un eveniment care îi schimbă radical viața
Horoscop
horoscop solstitiul de iarna jpg
Horoscop luni, 29 decembrie. Viața a doi nativi se schimbă pe ultima sută de metri în 2025. Trăiesc ce n-au crezut vreodată!
Horoscop
image
Complicata viață amoroasă a actriței Brigitte Bardot. Patru căsătorii și peste 100 de aventuri. A respins rolul de mamă, mărturisind că ar fi preferat să „nască un cățeluș”
adevarul.ro
image
Șoferii de mașini hibride, de trei ori mai expuși riscului de deces decât cei cu mașini pe benzină. Care este motivul
adevarul.ro

Parteneri

image
Cel mai tare președinte din fotbal a povestit cum a ascuns valuta pe vremea comuniștilor: „Unde sunt banii, banditule?”
www.fanatik.ro
image
Şi-a sedat mama şi apoi a asfixiat-o, ajutată de cea mai bună prietenă. Filmul crimei cumplite din Sibiu
observatornews.ro
image
Bölöni a dezvăluit adevăratul motiv pentru care a plecat de la naționala României: ”Sunt numit trădător și om de bani, mă doare”
iamsport.ro
image
Într-un sat liniștit din Creta, un măslin cu o vechime cuprinsă între 2.000 și 4.000 de ani continuă să producă frunze noi și măsline
www.antena3.ro
image
Fuge din România și vrea să scape repede de marfă! Lichidare de stoc la unul dintre cele mai mari magazine
www.gandul.ro
image
Ce face cu banii românul de 29 de ani care a ajuns să câştige în Rusia 60.000 de euro pe lună
as.ro
image
Ce perioade necontributive contează la pensie în 2026. Explicațiile specialiștilor
playtech.ro
image
Cum i-a dat un cap în gură Miron Cozma lui Dănuț Lupu după Jiul Petroșani – Dinamo: “Cineva a vrut să mă taie! A spart ușa și a intrat peste noi în vestiar”
www.fanatik.ro
image
Alex Bodi susține că Ramona Olaru a fost amanta unui ‘domn căsătorit de la Timișoara’: 'Dau cu probe și dovezi, că prea suferă de ea...
www.cancan.ro
image
S-a aflat cine vor fi, de fapt, nașii la nunta Andreei Bălan cu Victor Cornea. Mulți au rămas înmărmuriți când au aflat despre cine e vorba, căci toată lumea se aștepta la alt nume. Decizia pe care a mai luat-o artista, la scurt timp după ce a anunțat data nunții
www.viva.ro
image
Imagini nemaivăzute cu fiica Nicoletei Luciu. La 14 ani, Kim Csergo e o adolescentă superbă, iar cele mai recente poze cu ea i-au uimit pe toți! FOTO
www.unica.ro
image
Se închide un mare lanț de magazine din România. Face reduceri uriașe ca să scape de marfă
playtech.ro
image
Ordonanța Trenuleț - DOCUMENT / S-a complicat rău situația privitoare la colectarea de TVA: ANAF nu poate analiza muntele de date / UPDATE
www.stiripesurse.ro
image
VIDEO Mirabela Grădinaru, partenera președintelui Nicușor Dan, mărturisire în lacrimi: 'Eram împreună cu el și am început amândoi...'
www.stiripesurse.ro
image
Tylor Chase a distrus camera de hotel oferită adăpost. Familia rupe tăcerea, după ce starul Nickelodeon a ajuns pe străzi
okmagazine.ro
image
Prințul Louis a captivat din nou audiența. Mezinul regal a jubilat în fața cadourilor imense primite, spre deliciul celor aflați la Sandrigham
okmagazine.ro
image
#Istoria Filmului
Brigitte Bardot, „zdrobită” de celebritate: „Nimeni nu-și poate imagina cât de îngrozitor a fost”
historia.ro
image
#Istoria Filmului
Povestea neştiută a actriţei Brigitte Bardot: peste o sută de iubiţi şi iubite, patru soţi şi patru tentative de sinucidere
historia.ro
4592985 120667 jpg
Radiografia pieței imobiliare în 2025. Cu cât au crescut prețurile față de anul trecut
Național
Youtube, foto shutterstock jpg
YouTube, tot mai afectat de conținut generat de AI. Peste 20% din clipurile recomandate sunt considerate slabe calitativ
Fapt divers
masa Craciun jpg
Cum poți evita ușor problemele digestive după masa de Crăciun. Detaliile minore importante pentru sănătate
Sănătate
travel 6268605 1280 jpg
Care sunt cele mai ieftine destinații de vacanță în 2026. București, alternativa perfectă la Praga
Fapt divers
Radu Lupu
Recunoaștere internațională pentru Radu Lupu. Pianistul român, lăudat peste hotare de criticii britanici: „Fiecare piesă este o încântare”
Internațional
WhatsApp Image 2025 12 28 at 18 27 08 jpeg
Vârful turlei de la Biserica Lipovenească din Iași a fost îndoit de rafalele de vânt
Fapt divers
WhatsApp Image 2025 12 28 at 18 26 59 jpeg
Curaj dus la extrem! Ei au jucat șah în valurile reci ale Mării Negre, supravegheați de Moș Crăciun!
Fapt divers
bright 1853624 1280 jpg
Trucuri ca artificiile de interior să fie sigure de Revelion. Ce trebuie și ce NU trebuie să faci ca să eviți pericolele
Fapt divers
image
Ce etnie are Alessia Pop, câștigătoarea de la Vocea României: „Nu pot exprima durerea pe care o simt ...”
actualitate.net
image
De ce a plecat, de fapt, Theo Rose de la Vocea României: „Anul ăsta, show-ul se oprește pentru mine”
actualitate.net