8 pericole dacă dormi prea mult
Ultima actualizare:
Un somn de calitate te ajută să-ți atingi mai ușor obiectivele din timpul zileiFoto: Hepta
Oamenii de știință au ajuns la concluzia că prea mult somn poate afecta negativ sănătatea, după ce au analizat o serie de studii realizate în ultimii ani.
Majoritatea adulților au nevoie între 7 și 9 ore de somn zilnic pentru a se simți bine și a funcționa în condiții optime. Somnul mai lung de 9 ore poate fi un semn de boală, așa că dacă aveți tendința să petreceți prea mult timp în pat trebuie să mergeți la medic, pentru investigații amănunțite. Chiar dacă nu este vorba despre o problemă medicală gravă, somnul prelungit implică numeroase pericole, informează Huffingtonpost.com.
