Alimente care stimulează memoria copiilor

Ultima actualizare:

    Fructele și legumele, necesare pentru stimularea memoriei copiilor.clickpentrufemei.ro
Fructele și legumele, necesare pentru stimularea memoriei copiilor.clickpentrufemei.ro

Copiii au nevoie de o alimentație sănătoasă și echilibrată, bogată în fructe și legume, pentru a avea suficientă energie și pentru a se putea concentra la școală. Iată care sunt cele mai bune alimente care stimulează memoria copilului tău.

Afine

Afinele sunt sursă importantă de vitamina C şi antioxidanţi, substanţe nutritive care stimulează funcţia cognitivă, inclusiv memoria. Adaugă în iaurtul cu cereale o lingură de afine.

Lapte

Acest produs lactat nu trebuie să lipsească din alimentaţie copiilor şi adulţilor. Datorită antioxidanţilor, vitaminelor şi mineralelor care îmbunătăţesc funcţia creierului, laptele trebuie să fie un produs must la micul dejun.

Nuci şi seminţe

Nucile conţin acizi graşi Omega-3, iar seminţele de dovleac zinc, substanţe nutritive care joacîă un rol important în stimularea şi îmbunătăţirea memoriei. De asemenea, foarte sănătoase sunt şi migdalele, caju şi fisticul. Nucile şi seminţele sunt ideale pentru gustarea dintre mese.

Descoperă ce alte alimente stimulează inteligenţa copiilor pe clickpentrufemei.ro.

Idei de mic dejun pentru cel mic

Acizii graşi Omega-3 încetinesc îmbătrânirea creierului

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
www.gandul.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.viva.ro
image
www.unica.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
sofer freepik jpg
Ce s a aflat despre Elena Ceausescu la 33 de ani de la Revolutie  Obiectul pe care il avea la ea in ultima zi de viata 1 jpg
tarani romani cuptor jpg
Dieta mediteraneana - mancare sanatoasa - legume FOTO Shutterstock
avion san diego prabusit profimedia (1) jpg
Malaga, foto Shutterstock jpg
peste, foto shutterstock jpg
vapor esuat norvegia profimedia (1) jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net