Cele mai simple tehnici pentru a întârzia orgasmul şi ejacularea
Sunt bărbați care ejaculează mai devreme de cât și-ar dori în timpul actului sexual, ceea ce îi frustrează foarte mult. Iar dacă această situaţie se repetă de fiecare dată în momentele intime poate crea disconfort şi partenerelor de viaţă.
Pentu cei mai mulți bărbați ejacularea prematură este una dintre cele mai frecvente probleme sexuale cu care se confruntă în ziua de astăzi. Pentu ca partida de sex să dureze și să fie satisfăcătoare puneți în practică câteva exerciții pentru pentru a întârzia orgasmul şi ejacularea.
1. Metoda blocării
Este considerată ca fiind una dintre cele mai simple tehnici pentru a întârzia orgasmul şi ejacularea. Această metodă merită pusă în practică deoarece este eficientă și înseamnă pur și simplu contractarea mușchilor PC și a mușchilor abdominali simultan, astfel încât stomacul să fie tras cât mai mult posibil spre coloana vertebrală. Pe de altă parte, trebuie pusă în practică ori de câte ori ești excitat. Încearcă să-ți păstrezi contracțiile, continuând stimulrea în același timp. În timpul actului sexual, acest lucru este foarte ușor de făcut când femeia se află într-o poziție cu penetrare prin spate, iar bărbatul stă în genunchi.
2. Metoda Start/Stop
De această metodă au auzit cei mai mulți bărbați și este foarte ușor de pus în practică. De exemplu, în loc să te grăbești să ejaculezi, fi atent la momentele cheie. Atunci când te simți foarte excitat trebuie să oprești stimularea. După ce te mai calmezi, poți relua totul. Perioada de odihnă poate varia de la câteva secunde la un minut sau mai mult. Bărbații care au încercat aceste exerciții pentru controlul ejaculării au observat îmbunătățiri evidente. Metoda Start/Stop este una dintre cele mai eficiente, pentru ca sexul să dureze mai mult.
