Cerealele, cel mai popular mic dejun

Ultima actualizare:

    Sunt bogate în carbohidrați, alimentează corpul cu energie, ajută la prevenirea cancerului, în tulburările gastrointestinale și reglează nivelul colesterolului.www.clickpentrufemei.ro
Sunt bogate în carbohidrați, alimentează corpul cu energie, ajută la prevenirea cancerului, în tulburările gastrointestinale și reglează nivelul colesterolului.www.clickpentrufemei.ro

Denumite după zeița agriculturii la romani ̶ Ceres, cerealele continuă să fie campionii de la micul dejun, datorită gustului lor și a aportului de fibre, proteine, lipide, vitamine și enzime.

Aliment de bază

Printre primele preparate făcute din cereale se numără terciul, care reprezenta hrana de bază a săracilor. În topul celor mai consumate alimente obținute din cereale se clasează: pâinea, mămăliga, berea și pastele făinoase.

Stimulează tranzitul intestinal

Previn apariția constipației și tulburările gastrointestinale, deoarece conțin fibre precum celuloza, pectina și hemiceluloza- prezente în cantități mari în tărâțe. Cerealele sunt de ajutor  și în cazul peristaltismului.

Descoperă mai multe despre cel mai popular mic dejun pe clickpentrufemei.ro

De ce e bine să consumi cereale integrale

Alege cele mai bune cereale pentru copilul tău

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
www.gandul.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.viva.ro
image
www.unica.ro
image
playtech.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
image png
BeFunky collage   2025 07 29T113314 248 jpg
barca 1 jpg
ssaa jpg
Gw85OuuXMAAhKBk jpeg
umbrella 4425160 1280 jpg
Insulele Feroe, foto Shutterstock jpg
image png
image
actualitate.net
image
actualitate.net