Cerealele, cel mai popular mic dejun

simeon stalpnicul png
Sunt bogate în carbohidrați, alimentează corpul cu energie, ajută la prevenirea cancerului, în tulburările gastrointestinale și reglează nivelul colesterolului.www.clickpentrufemei.ro

Denumite după zeița agriculturii la romani ̶ Ceres, cerealele continuă să fie campionii de la micul dejun, datorită gustului lor și a aportului de fibre, proteine, lipide, vitamine și enzime.

Aliment de bază

Printre primele preparate făcute din cereale se numără terciul, care reprezenta hrana de bază a săracilor. În topul celor mai consumate alimente obținute din cereale se clasează: pâinea, mămăliga, berea și pastele făinoase.

Stimulează tranzitul intestinal

Previn apariția constipației și tulburările gastrointestinale, deoarece conțin fibre precum celuloza, pectina și hemiceluloza- prezente în cantități mari în tărâțe. Cerealele sunt de ajutor  și în cazul peristaltismului.

Descoperă mai multe despre cel mai popular mic dejun pe clickpentrufemei.ro

De ce e bine să consumi cereale integrale

Alege cele mai bune cereale pentru copilul tău

cub andreea berecleanu eva zaharescu png
cub ionita si viorica de la clejani (1) png
Funeralii Alexandru Arșinel FOTO Inquam / George Călin
FotoJet (1) jpg
andreea mantea 2 JPG
image png
jlo alex rodriguez gettyimages 1131935237 jpg jpeg
Camilla Parker si Regele Charles jpeg
accident defileul jiului gorj jpeg
bank
image
image
image
image
Athos Salome jpg
William John Powers, alături de uriașa lui pisicuță jpg
1 ceas shutterstock 503867887 jpg jpeg
Meteo - vremea - ploaie - FOTO 123 RF
farmacie baza jpeg
alexandru arsinel jpeg