Cum te ajută să slăbești laptele de soia?

Ultima actualizare:

    Laptele de soia e o sursă bogată de vitamine, proteine, calciu și fier, de aceea este recomandat să fie consumat de mai multe ori pe săptămână.www.clickpentrufemei.ro
Laptele de soia e o sursă bogată de vitamine, proteine, calciu și fier, de aceea este recomandat să fie consumat de mai multe ori pe săptămână.www.clickpentrufemei.ro

Laptele de soia devine o băutură din ce în ce mai populară în afara cercurilor vegetariene și vegane. Soia este de obicei prezentată ca singura proteină completă care oferă mai multe beneficii pentru sănătate. De aceea este recomandat să fie consumată de mai multe ori pe săptămână.

Beneficiile laptelui de soia

Laptele de soia este sursă bogată de vitamine, proteine, calciu, fier și vitamina D. Laptele este extras din boabe de soia, deci este o opțiune mai sănătoasă pentru persoanele care suferă de indigestie, deoarece este posibil ca lactoză să provoace tulburări digestive anumitor persoane.

Conține grăsimi sănătoase

40% din caloriile pe care le conține laptele de soia provin din grăsimi, dar acestea sunt în mare parte grăsimi nesaturate sănătoase. Acizii grași Omega-3 sunt substanțe nutritive de care organismul are nevoie, dar pe care nu le produce singur. Dar grăsimile nesaturate au legătură directă cu greutatea corporală, precum și cu nivelul colesterolului și sănătatea cardiovasculară.

Laptele de vacă conține cantități mari de grăsimi saturate, care provoacă îngrășarea și crește riscul de dezvoltare a bolilor cardiovasculare. Deoarece soia nu are un conținut bogat de calciu, alege laptele de soia cu mai mult calciu și vitamina D, pentru a menține sănătatea oaselor.

Află cum te ajută laptele de soia să slăbești pe clickpentrufemei.ro

Boabele de soia prăjite, o gustare sănătoasă și crocantă

Bea lapte pentru o memorie mai bună

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Nicu Sârghea, toboșarul trupei VUNK Foto   Vunk   Facebook jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
junjun1 jpeg
michael jackson jpg
restaurant foto unsplash jpg
dulciuri jpg
Blocuri Bucuresti FOTO Shutterstock jpg
somn pexels jpg
autostrada 5 jpg
cristela georgescu instagram jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net