De ce să nu arunci semințele de pepene verde
Multe persoane, atunci când se înfruptă dintr-o felie de pepene verde, aleg cu grijă semințele și apoi le aruncă, pentru că cred că nu au niciun beneficiu pentru sănătate. Se înșală amarnic!
Combat ridurile
Pepenele verde e bogat în vitamina B3, numită și niacină. În organism, aceasta susține producția de acizi grași și de ceramide, care au rolul de a proteja pielea, prevenind apariția ridurilor fine. De asemenea, consumul de semințe de pepene e benefic în caz de acnee, reduce petele roșii și maronii de pe ten și crește elasticitatea epidermei. Semințele fructului verii mai conțin o cantitate ridicată de minerale precum magneziu și zinc. Primul luptă împotriva infecțiilor pielii (erupții cutanate și răni ușoare), iar cel de-al doilea ajută în procesul de regenerare a pielii.
Previn constipația
Dacă ai probleme cu constipația sau dacă ești balonată, consumă neapărat semințe de pepene verde. Sunt pline de fibre, care ajută digestia.
Descoperă de ce este bine să nu arunci semințele de pepene verde pe clickpentrufemei.ro
