Despărțirea de cineva nu este un lucru ușor. Dar, de multe ori, e cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine
Indiferent cât a durat relația, despărțirea de cineva nu este un lucru ușor. Este un pas determinant și dureros. Însă, o despãrţire ne poate învãţa ce sã facem sau ce sã evitãm în urmãtoarea relaţie. Învãţãm mai multe despre noi, despre ce fel de partener ne dorim, ce suntem dispuşi sã acceptãm şi ce nu, cum sã comunicãm mai bine şi cum sã rezolvãm mai eficient conflicte, dar şi cum sã trecem mai uşor peste dezamãgiri.
O despărțire e dureroasă, chiar dacă tu ești cea care o inițiază. Dar, de multe ori, e cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine. Și, mai ales, nu te uita în urmă. Indiferent de situaţie, timpul va trece, iar suferința se va estompa.
Nu trebuie să uităm cine suntem, chiar dacă relaţia nu a mers
Chiar dacă relaţia ta nu a mers, tu eşti aceeaşi persoană inteligentă, empatică, specială care erai şi în timp ce te aflai în acea relaţie şi înainte de ea, nu uita nicio secundă asta. Nu trebuie să ne dorim să devenim altcineva, să nu ne lăsăm consumate de regret, de tristeţe şi de alte sentimente negative.
Există studii care spun că persoanele care se iubesc pe ele însele au un nivel mai ridicat de autocompasiune şi reuşesc să treacă mai uşor peste o despărţire. Adu-ţi aminte de lucrurile care îţi plăceau pe vremuri şi de ce. Reia obiceiurile plăcute la care ai renunţat după ce ai intrat în relaţie.
Concentrează-te pe starea ta de bine şi fă lucruri care să te facă să uiţi de tristeţe. Şi chiar dacă, aparent, nu te ajută foarte mult, gândeşte-te că ceea ce simţi tu este absolut normal şi că va trece, aşa că este doar o altă experienţă necesară în viaţa ta.
