Moduri prin care previi natural creșterea în greutate

Ultima actualizare:

    Potrivit unui studiu, la nivel global, peste două miliarde de adulți și copii suferă de obezitate sau supraponderalitate, însă aceste afecțiuni pot fi prevenite cu ajutorul câtorva metode naturale, care s-au dovedit a fi eficiente.www.clickpentrufemei.ro
Potrivit unui studiu, la nivel global, peste două miliarde de adulți și copii suferă de obezitate sau supraponderalitate, însă aceste afecțiuni pot fi prevenite cu ajutorul câtorva metode naturale, care s-au dovedit a fi eficiente.www.clickpentrufemei.ro

Excesul de greutate corporală duce la o afecțiune numită obezitate, o problemă de sănătate de care suferă tot mai mulți oameni. Ea este cauzată de consumul exagerat de calorii și lipsa activităților fizice.

Adaugă proteine în dietă    

Când vine vorba de pierderea în greutate, proteina este considerată regina substanțelor nutritive. Organismul arde calorii în timpul procesului de digerare și metabolizează proteina asimilată din alimentele mâncate. Așadar, o alimentație bogată în proteine poate crește rata metabolismului cu până la 80-100 de calorii pe zi și previne supraalimentarea. Chiar și prin mâncatul micului dejun bogat în proteine, care include ouă, lapte, unt de arahide etc., pot exista rezultate pozitive.

Redu cantitatea de zahăr

Consumul excesiv de zahăr este asociat cu afecțiuni precum diabetul de tip 2, cancerul și bolile cardiovasculare. Zahărul rafinat este adăugat în diferite alimente prelucrate, astfel încât este posibil să consumi o cantitate mai mare de zahăr fără să realizezi. Evită să mănânci zilnic prăjituri, biscuiți, cereale etc.

Descoperă modurile prin care previi natural creșterea în greutate

Obezitatea agravează leziunile cerebrale

Afecțiuni declanșate de obezitatea infantilă

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
www.gandul.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.viva.ro
image
www.unica.ro
image
playtech.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
Interviu angajare job shutterstock 161909402 jpg
acesti oameni au noroc la bani, foto shutterstock jpg
Gara Burdujeni7 jpg
505481682 1155431663292845 4387332586419861958 n jpg
image png
banner dorel visan png
Plajă Mamaia FOTO Shutterstock
USAMV jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net