Scăderea libidoului se caracterizează printr-un interes scăzut pentru activitaţile sexuale. Factori care pot influenţa dorinţa intimă

Conflictele şi problemele nerezolvate dintr-o relaţie sunt principalele surse ale lipsei libidouluifoto: shutterstock

Scăderea libidoului se caracterizează printr-un interes scăzut pentru activitaţile sexuale. Într-o relaţie de lungă durată, scăderea apetitului sexual este un lucru obişnuit de care se plâng ambii parteneri. Nu este nimic ieşit din comun, dacă luăm în considerare faptul că o mare parte dintre cupluri jonglează în fiecare zi cu stresul de la locul de muncă şi responsabilităţile de familie. În articolul de mai jos, descoperiţi şi alţi factori care influenţează libidoul.

Greutatea

Persoanele supraponderale au dificultaţi în a simţi plăcerea sexuală. Motivele nu au fost clar determinate, dar pot fi legate de stima de sine, relaţiile nesatisfăcătoare, stigmatul social şi alte probleme psihologice.

Nivelul scăzut al testosteronului

Rolul testosteronului este de a creşte apetitul sexual. Pe măsură ce bărbaţii îmbătrânesc, nivelul acestui hormon se diminuează. Deşi majoritatea bărbaţilor îşi pierd dorinţa de a face sex atunci când nivelul testosteronului scade, există şi excepţii.

Probleme nerezolvate în cuplu

Conflictele şi problemele nerezolvate dintr-o relaţie sunt principalele surse ale lipsei libidoului. În cazul femeilor, partea emoţională de apropiere faţă de partener joacă un rol extrem de important în viaţa sexuală. Insă, atât în cazul femeilor, cât şi al bărbaţilor, certurile, lipsa de comunicare, trădarea sau lipsa de încredere sunt factori importanţi în scaderea libidoului. Încercaţi să discutaţi cu partenerul deschis şi, dacă nu puteţi rezolva problemele, apelaţi la un consilier specializat.

Consumul de alcool

Se spune că un pahar de alcool înaintea unei partide de sex dezinhibă. Însă, alcoolul nu funcţionează întotdeauna  ca un plus în formarea dorinţei sexuale. Consumat în exces poate afecta apetitul sexual.

Depresia

Este cel mai mare obstacol în calea dorinţei sexuale. La orice vârstă, chiar şi la cei tineri, apetitul sexual scade sau dispare atunci când se trece printr-o perioadă de deprimare sau depresie

Lipsa somnului

Oboseala favorizează dispariţia apetitului sexual. Încercaţi să vă odihniţi cât puteţi de mult şi evitaţi situaţiile în care trebuie vă treziţi prea devreme sau vă culcaţi prea târziu.