Se poate să ai viaţă sexuală la vârsta menopauzei?
Din nefericire, foarte multe femei asociază menopauza cu sfârșitul tinereții, ceea ce nu este tocmai adevărat. Sexul în această perioadă poate fi la fel de satisfăcător dacă știți să vă bucurați de plăcerea intimității.
Menopauza este un proces biologic firesc în parcursul vieții unei femei. Este marcată de încetarea menstruației și de încheierea activității ovarelor care nu vor mai produce hormonii sexuali estrogen și progesteron. De obicei, menopauza se instalează definitiv în jurul vârstei de 50-51 de ani.
Sexul la vârsta menopauzei poate fi în continuare o activitate plăcută și satisfăcătoare
Este adevărat că în primii ani în care se instalează primele simtome ale menopauzei femeile au o dorință sexuală comparabilă cu cea din perioada maximă de fertilitate. Cu alte cuvinte, sexul la vârsta menopauzei poate fi în continuare o activitate plăcută și satisfăcătoare alături de partenerul de viață. Dacă totuși resimțiți disconfort, o anumită uscăciune și diminuare a elasticității vaginului, simptome care pot face ca actul sexual să devină dureros, o soluție perfectă o reprezintă lubrifianții pe bază de apă.
Într-adevăr, dorința sexuală se poate diminua semnificativ după instalarea definitivă a menopauzei, însă libidoul poate varia de la o femeie la alta, din cauze foarte diverse. Cele mai multe femei își continuă viața sexuală și în premenopauză și după menopauză, în timp ce altele resimt schimbări dramatice ale libidoului. Această dorință sexuală variază atât din cauza schimbărilor hormonale, cât și din perspectiva imaginii pe care o are față de propria persoană, a relației cu partenerul, a satisfacție sexuale generale.
Contează felul în care vă raportați la această perioadă și cum știți să o gestionați
Una dintre cele mai mari probleme care le chinuie pe femei este că după instalarea menopauzei, viața sexuală va avea de suferit. Însă aceasta este precedată de o perioadă de premenopauză, care durează aproximativ patru ani. În acest timp au loc tot felul de dereglări hormonale, tulburări ale ciclului menstrual, sensibilitate la nivelul sânilor, uscăciune vaginală și scăderi ale capacității de concentrare. Într-adevăr, aceste transformări pot fi un chin pentru orice femeie, având un impact emoțional care se poate răsfrânge asupra vieții sexuale. Dar contează foarte mult felul în care vă raportați la această perioadă și cum știți să o gestionați. Sexul la vârsta menopauzei poate fi satisfăcător.
În altă ordine de ideii, aveți la îndemână tot felul de variante pentru ca sexul la vârsta menopauzei să fie armonios. De exemplu: plimbările în aer liber, o dietă echilibrată care să prevină luarea în greutate, tot felul de activități fizice ușoare, vă vor menține în formă și veți avea o dispoziție bună care să vă permită o viață sexuală nealterată.
