Vrei un bust generos? 4 metode naturale de mărire a sânilor
Cele mai multe reprezentante ale sexului frumos tânjesc după un bust generos şi ferm. Vor să atragă privirile admirative ale celor din jur şi să le redea încrederea în propria persoană.
Există varianta chirurgiei plastice, dar este destul de costisitoare, aşa că dacă apelezi la cele mai cunoscute metode naturale de mărire a sânilor nu ai nimic de pierdut, poate doar de câştigat. Iată care sunt cele mai importante tehnici.
Sportul
Sportul este considerat una dintre cele mai bune metode naturale de mărire a sânilor. Există o serie de exerciţii pentru mărirea şi menţinerea frumuseţii sânilor naturali şi în special cele care implică umerii şi braţele. Ţineţi cont de faptul că sportul este indispensabil pentru menţinerea fermităţii sânilor şi pentru a preveni lăsarea acestora.
Automasajul
Automasajul este una dintre cele mai simple şi eficiente metode naturale de mărire a sânilor. Manevrele făcute în timpul masajului sunt necesare pentru a păstra fermitatea sânilor naturali şi dezvoltarea aşa cum trebuie a muşchilor pectoral. Tot prin exerciţiile făcute în timpul masajului circulaţia sangvină de la nivelul pielii este stimulată, contribuind la o mai bună oxigenare şi la eliberarea toxinelor.
Flotări la perete
Flotările sunt unele dintre cele mai eficiente metode naturale de mărire a sânilor. Ele oferă fermitate muşchilor pectorali şi în acest fel modelează şi tonifică sânii. Nu sunt greu de făcut, însă trebuie executate precis pentru a avea rezultatele dorite. Este indicat să foloseşti şi o minge pentru mai multă stabilitate şi te aşezi cam la un metru de perete. Coatele trebuie flexate, ţinute în exteriorul corpului şi apropie-te cu pieptul de minge. Corpul trebuie împins până când ai braţele întinse. Pentru a avea rezultate vizibile trebuie să faci 3 serii a câte 15 repetări în fiecare zi.
Exerciţiile yoga
Din ce în ce mai multe femei apelează la yoga o tehnică spirituală puternică ce combină o serie de exerciţi menite să relaxeze atât corpul, cât şi mintea. Această stare generală de bine îmbunătăţeşte acţiunea hormonilor, iar împreună cu exerciţiile de stimulare a creşterii ţesutului muscular, se va obţine un aspect mărit şi îmbunătăţit al sânilor.
