FOTO Ce muşchi a pus pe ea Luana Ibacka! Ai lăsa-o să te strângă în braţe?

Ultima actualizare:

    Luana Ibacka
Luana Ibacka

Prezentatoarea emisiunii “Cunoaşte, Visează, Iubeşte!”, de la Prima TV, a început un program de antrenamente special pentru a se menţine în formă şi pentru a-şi consolida masa musculară.

Vedeta a apelat la nimeni altul decât Cristian Neagu, cunoscut de public ca şi “Muşchiulică” de la “Trăsniţii”, absolvent ANEFS, profesor de Educaţie Fizică şi Sport şi Antrenor din 1997.

“Am avut bucuria să descopar că avem dorinţa de a face proiecte comune. Ne-am propus să lucrăm câteva săptămâni împreună la sală, personalizând un antrenament prezentat de Cristi într-o revistă de specialitate. Ne-am gândit să-l filmăm şi să-l extindem ca program în diverse cluburi sportive. Aşa că, atenţi la detalii, la dieta şi la stilul general de viaţă, ne-am adus amândoi contribuţia la antrenamentul prin care îţi poţi lucra muşchii. In materialul pe care vi l-am pregătit veţi vedea programul de dezvoltare a masei musculare, pentru un tonus muscular ridicat, care să ajute la remodelarea corpului şi să ofere un aspect tonifiat pielii”, mărturiseste Luana.

Antrenamentul anaerob cu greutăţi libere şi aparate specifice este completat de efort aerob la sfârşitul fiecarei şedinţe, cu rol de a îmbunătăţi funcţiile cardiacă, respiratorie şi circulatorie, dar şi de a elimina reziduurile rezultate în urma efortului anaerob. Avantajul fitness-ului este individualizarea antrenamentelor, adaptarea exerciţiilor pentru femei care, spre deosebire de bărbaţi, nu doresc o dezvoltare în exces a masei corporale.

”În cazul Luanei, mi-a fost mult mai uşor să remodelez, pentru că ea a făcut mişcare tot timpul şi are un metabolism excelent, ceea ce mi-a uşurat mult munca”, a spus Cristian Neagu la finalul celor patru săptămâni de antrenamente alături de Luana.

Luana Ibacka şi Muşchiulică
Luana Ibacka şi Muşchiulică
Luana Ibacka şi Muşchiulică
Luana Ibacka şi Muşchiulică

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Regele Felipe și Regina Letizia la dineul de gală de la Roma, Italia, în rochie de la un brand de masă   profimedia 0945642160 jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
Sens giratoriu FOTO Shutterstock jpg
Șofer la volan  Foto Pixabay jpg
inchisoare medievala jpg
profesor jpg
daniel david ubb fb jpg
phone 292994 1280 jpg
Izvorul de la Manastirea Sf  Dionisie Exiguul si Sf  Efrem jpg
4 front poza mare jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net