9.30 este ora perfectă să-ţi bei cafeaua
Cei mai mulţi oameni îşi sorb cafeaua dimineaţa, înainte de a pleca la slujbă.
Nu ţin cont de o anumită oră. Cercetătorii britanici au descoperit însă că îndrăgitul tabiet matinal ne-ar oferi cea mai mare plăcere dacă am ţine seama de momentul în care ne desfătăm cu el.
Astfel, expertul Steven Miller şi echipa sa au stabilit că 9.30 este ora ideală pentru a ne bea cafeluţa. Explicaţia este că, între ora 8.00 şi 9.00, dimineaţa, nivelul de cortizol (n.r.-hormonul care e responsabil cu stresul), se află la un nivel ridicat şi organismul nu are nevoie de suplimentul de cafeină până la 9.30. Un consum de cafeină prea devreme în orele dimineţii ar putea duce la obişnuinţă. Din această cauză, corpul va avea nevoie de mai multe ceşti de cafea pentru acelaşi efect de energizare.
