Iubita lui Mircea Badea oferă cei trei pași spre un abdomen perfect

11 martie 2013 21:36

Ultima actualizare: 27 noiembrie 2021 17:00

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne pe Discover

"1.Chiar daca faci mii de abdomene pe zi, nu vei avea un abdomen plat si conturat daca nu ai grija ce, cat si cand mananci.

2. Antrenamentele cardio, in care iti lucreaza toate grupele musculare, sunt la fel de importante ca abdomenele clasice.

3. Nu poti sa slabesti DOAR in zona abdomenului. Nu exista TONIFIERE fara SLABIRE. E ca si cand te duci la coafor si ceri sa te vopseasca fara sa te spele...", a scris Carmen pe Facebook.

Urmărește-ne pe

Ghid de cumpărături

Rutina corectă și completă de îngrijire a tenului în 2026 Foto DMS pentru Ghidul Cumpărătorului Adevărul

Crezi că ai o rutină bună de skincare? Cele 7 etape și produsele esențiale care pot face diferența în 2026 pentru un ten sănătos, luminos și protejat adevarul.ro

Rutina de machiaj în fața oglinzii cu o selecție de produse de make-up Foto Daciana Stoica/Adevărul

VideoGhid complet de machiaj 2026: cum să construiești un look profesional de la zero fără exces de produse. Top 7 eMAG adevarul.ro

Copii și adolescenți fericiți la joacă pe role, biciclete și skateboarduri cu roți luminoase Foto DMS jpg

Cadouri de 1 Iunie 2026 care îi scot pe copii din casă: cele mai bune idei outdoor de pe eMAG – de la role și trotinete electrice la sport și aventuri adevarul.ro

meryl streep actrita jpeg

Rețeta de risotto preferată a lui Meryl Streep. Preparatul simplu pe care îl gătește acasă pentru cină Rețete

Răzvan Fodor jpg

FotoRăzvan Fodor și-a văzut fiica plecând pe tocuri, la bal, pentru prima dată. Imaginea emoționantă postată de Irina Fodor Vedete românești

Anunțul Kievului: drona care a explodat în Portul Constanța era ucraineană. Cum a ajuns pe coasta României adevarul.ro

Romina Gingașu, soția moștenitorului Ferrari, cumpără un apartament familiei din Galați afectate de drona rusească adevarul.ro

Parteneri

Tragedie în Brazilia înainte startul Cupei Mondiale! A murit cel mai bun marcator cu capul www.fanatik.ro

Martorii spun că explozia din Portul Constanţa s-a auzit până în Agigea: "De acum ne aşteptăm la orice" observatornews.ro

Cod roșu de explozii pe litoral. În Costinești este interzisă apropierea de malul mării: „Distanța de siguranță - 1 km față de țărm” www.antena3.ro

Cum a stins Nicușor Dan o datorie de 28.000 de euro, către sora sa, cu bani donați pentru campania electorală. Parchetul General a fost sesizat www.gandul.ro

Scena sfâșietoare cu soția polițistului din Piatra Neamț, ucis de propriul fiu. S-a așezat pe jos, la căpătâiul lui, împietrită de durere www.wowbiz.ro

AVERTISMENT de la ANM! Vine codul GALBEN în România... Vezi mai mult www.kanald.ro

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal www.stirilekanald.ro

Ce spunea Gigi Becali despre Eugen Tomac, premierul desemnat de Nicușor Dan: “Sunt prieten cu el, dar…” as.ro

Ce se întâmplă dacă pici o probă la Bacalaureat 2026. Mai trebuie să susții toate examenele? playtech.ro

Undă verde pentru proiectul pe care Ion Țiriac îl face în orașul său de suflet. Investiția se ridică la 100 de milioane de euro www.fanatik.ro

S-a aflat adevărul despre drona care a explodat în urmă cu doar câteva minute la Constanța! Ce au găsit autoritățile române atașat de ea www.cancan.ro

Incredibil, ce transformare! Cum arată astăzi Marie Jeanne Ion, jurnalista răpită în Irak în 2005. A trecut atunci prin momente cumplite, dar acum totul pare pentru ea doar un vis urât. Cu ce se ocupă în prezent www.viva.ro

Cea mai bogată româncă din lume a născut al treilea copil: „Prin harul lui Dumnezeu, mama și bebelușul sunt sănătoși”. Cu ce se ocupă, de fapt, Anca Verma și cine este soțul ei / FOTO www.unica.ro

Lucruri mai puțin știute despre Alexandra Căpitănescu. A scris istorie pentru România la Eurovision și... playtech.ro

Trenurile PESA, blocate luni întregi în Gara Obor, ar putea intra în circulație săptămâna viitoare adevarul.ro

Alertă în Pitești. Zeci de persoane au fost evacuate după fisurarea unei conducte de gaz adevarul.ro

Care e povestea celebrei brățări LOVE de la Cartier pe care Ducesa Meghan o poartă în continuu. Și Prințesa Lilibet a fost cucerită de model okmagazine.ro

Familia regală în alertă maximă, starea viitoarei regine se agravează! Prințesa, extrem de bolnavă, a ajuns la spital okmagazine.ro

#Curiozităţile şi culisele istoriei

Descoperirea care dovedește o legendă în legătură cu fântâna Castelului Corvinilor / FOTO historia.ro

#Curiozităţile şi culisele istoriei

Un triunghi amoros: Caragiale, Eminescu şi Veronica Micle historia.ro

explozie drona jpg

VideoMomentul în care drona marină a explodat în Portul Constanța: imaginile, surprinse de o jurnalistă. Anunțul președintelui Nicușor Dan Național

ileana matus cristian pomohaci colaj facebook jpg

Cine este Ileana Matuș, femeia care i-a fost soție lui Cristian Pomohaci. De ce au divorțat: „A vrut să aibă faimă” Național

ciocan judecator pixabay jpg

Primar din Argeș, condamnat la închisoare după ce a cerut favoruri sexuale unei angajate. Tânăra a înregistrat totul: „Tu de la mine ai de câştigat” Național

explozie portul constanta captura video jpg

VideoCe spune Ucraina despre drona explodată în Portul Constanța: „A pierdut controlul” Național

image png

Secretul ascuns sub o școală din Roma. Elevii au scos la iveală o vilă romană de lux Internațional

litoral romania foto ovidu oprea jpeg

Evacuare fără precedent pe litoral: peste 1.000 de persoane au părăsit plajele. Cod roșu de explozie la Costinești Național

Raed Arafat conferinta dupa explozia blocului din Rahova Foto Inquam Photos Octav ganea (3) jpg

Alertă după explozia din Portul Constanța. Arafat: „Există bănuiala că mai sunt și alte drone” Național

image png

Captură uriașă în Australia. Peste 100.000 de gândaci exotici ilegali, confiscați de autorități Internațional

Cum arată biserica de 20 de milioane de euro a lui Becali. Lăcașul sfânt e pictat în aur, iar clopotele au fost aduse din Rusia. Oricine poate intra să o vadă actualitate.net

VIDEO | Andreea Bostănică, în ambulanță după bătaia cu Ana Beregoi. Sora Iulianei Beregoi, plină de sânge pe la ochi: „M-a bătut cu pumnii în cap / Îmi e frică de tine” actualitate.net