Iulia Albu: «Patru luni am mâncat numai coacăze» Află de ce!
Iulia Albu a vorbit într-un recent interviu despre felul în care i s-a comportat organismul pe perioada sarcinii şi totodată despre felul în care a născut.
"Este esenţial ca în timpul sarcinii să ai o alimentaţie sănătoasă şi echilibrată, la fel cum este recomandabil ca naşterea să se întâmple pe cale naturală şi nu prin cezariană, oricât de fashionable ar fi această opţiune. Eu am născut natural şi promovez acest lucru. Este foarte important consumul de apă. Eu beau cea mai curată apă, 4 litri pe zi.
Acum fac mişcare, când timpul îmi permite. În timpul sarcinii am făcut 15 minute pe zi mişcare. Am luat 20 de kilograme în greutate, iar după şase luni de zile nu mai aveam niciunul în plus.
De asemenea, masajele corporale sunt foarte importante după naştere. Contează mult să alegi un salon unde lucrează profesionişti, aşa cum am ales eu, pentru că altfel rişti să fii adusă într-un stadiu mai grav decât erai înainte să mergi la consultaţie. Cât am fost însărcinată, vreo patru luni am mâncat numai coacăze",
