Mirela Stelea, secretul unui posterior de nota 10
Soţia lui Bogdan Stelea, Mirela, este o împătimită a sportului şi a alimentaţie sănătoase. Iar rezultatele eforturilor ei nu se lasă aşteptate. Designerul vestimentar a afişat un corp bine lucrat şi un posterior de nota 10.
"Pentru o femeie contează foarte mult să aibă picioare frumoase şi un posterior armonios, iar acest lucru nu-l poţi obţine decât prin antrenament zilnic. Eu merg de patru ori pe săptămână la sală, însă acasă fac sport după un DVD lansat de celebra Jane Fonda. Ea propune un stil de exerciţii dezvoltat de un antrenor din Beverly Hills, ce include fandări, genuflexiuni, poziţii de yoga, flotări şi streching, într-un ritm alert", a mărturisit Mirela Stelea. Jane Fonda este un model în viaţă pentru Mirela şi tot de la ea a învăţat să includă în alimentaţie spanacul, aliment foarte sănătos, care conţine mult fier, este anti-oxidant şi previne apariţia cancerului.
În fiecare dimineaţă, cu 30 de minute înainte de micul dejun, Mirela urmează acest program complex de tonifiere a picioarelor şi feselor, iar la sală lucrează sub supravegherea unui antrenor personal. "Pentru mine, mersul la sală nu este o obligaţie ci o necesitate. Este locul în care transpir şi mă încarc cu energie. Urmez clase de spinning şi am antrenamente pe diferite grupe musculare, gândite şi impuse de antrenorul meu", spune Mirela.
Face aceleaşi exerciţii ca Jane Fonda
