Ai mare grijă dacă mergi la piscină! Uite la ce riscuri te expui pe vremea asta
Palmieri, costum de baie, căldură ca vara! Sună bine când afară e ger de crapă pietrele și totul este înghețat. Însă trebuie să știi că organismului nu-i faci bine deloc. Șocul este atât de puternic, încât te poți îmbolnăvi grav.
Începe weekend-ul și mulți dintre noi râvnim la o bălăceală și la o relaxare la SPA. Centrele acvatice abia ne aștepată cu cele 30-35 de grade Celsius în termometre.
Este vară de-a binelea în astfel de locuri, unde palmerii cresc în voie, iar costumul de baie este piesa de rezistență.
Pentru câteva ore uităm că afară este iarnă în toată regula, deși suntem în prima lună de primăvară. Totuși, schimbarea bruscă de temperatură este extrem de periculoasă.
Nu uitați că afară sunt între minus 5 și minus 10 grade Celsius, așa că diferența de temperatură se îndreaptă spre 40 de grade. Un adevărat șoc pentru organism.
”Aceste variații sunt grave pentru sănătate, deoarece au efecte vasoconstrictoare, adică vasele de sânge se contractă, iar sângele nu mai poate circula normal. În astfel de situații, de pildă, cardiacii pot face infarct. Chiar și oamenii care nu au probleme cu inima pot fi afectați de aceste schimbări bruște”, ne-a explicat medicul Zenaida Mocanu.
Sfaturi ca să nu te îmbolnăvești
Totodată, trecerea de la rece la cald și invers poate declanșa astmul, afecțiunile pulmonare și respiratorii, dar și depresia și problemele de nutriţie. Așa că dacă tot ți-ai propus să mergi zilele acestea la SPA, respectă câteva sfaturi date de doctor.
- Odată ajuns în holul centrului de relaxare, dă jos geaca, căciula și mănușile și rămâi în tricou și pantaloni pentru 10-15 minute;
- Mergi apoi la vestiare, schimbă-te în costumul de baie, treci pe la dușuri și dă pe tine cu apă cât mai caldă;
- Nu intra imediat în saună;
- La plecare, așteaptă în hol 15-20 minute până să ieși afară, dar nu înfofolit.
