Aşa te îmbraci corect în funcţie de capriciile vremii
Dimineaţa e răcoare, la prânz sunt şi 30 de grade C, iar seara ţi se face frig. Mulţi dintre noi nici nu mai ştim cum să ne îmbrăcăm pentru a face faţă diferenţelor de temperatură de peste zi.
Iată câteva sfaturi pe care ar trebui să le urmezi.
Poartă haine lipite de trup!
Primul strat protector este constituit din hainele care intră în contact direct cu pielea.
Variantele ideale sunt cele confecţionate din bumbac şi au gulerul ridicat pe gât.
„Alegeţi un tricou din bumbac cu mânecă lungă. Este cel mai indicat în această perioadă pentru că vă apără de frig şi totdată vă ajută să evitaţi uscarea pielii cauzată de vânt.
Peste tricou, purtaţi o jachetă care să vă protejeze de ploaie", ne-a spus Cristina Bălănescu, medic generalist în cadrul clinicii ClarMed.
Alege un pulover sau vestă!
Un pulover subţire care să se aşeze lejer pe trunchi va permite aerului să pătrundă prin ţesătură astfel încât să nu transpiri peste zi.
Dacă eşti călduros de fel, o vestă matlasată te va ajuta să te simţi mai bine.
Acest strat va fi cel care îţi va "ajusta" nivelul de confort în funcţie de temperaturile mediului înconjurător.
Dimineaţa, când pleci de acasă, peste bluza cu mânecă scurtă sau lungă poţi lua o o jachetă sau o geacă de blugi sau raiat.
Renunţă la sandalele cu bretele!
Ai grijă cu ce te încalţi! A trecut vremea sandalelor de vară cu bretele. Poţi opta pentru pantofi decupaţi, balerini sau mocasini.
Sunt uşori, subţiri şi te vor ajuta să treci cu bine peste dimineţile şi serile răcoroase dar şi peste după amiezile însorite.
Dacă te îmbraci sport, poţi alege o pereche de tenişi, bascheţi sau încălţăminte fabricată din material textil.
Bască, bentiţă şi eşarfă
Dacă ştii că seara vei ajunge târziu acasă, ar fi bine să iei cu tine o eşarfă pe care s-o porţi în jurul gâtului atunci când simţi că ţi-e răcoare.
Poţi alege materiale precum mătase, in sau bumbac. Basca te apără de ploaie dar şi de vânt.
"Persoanele sensibile au mare nevoie, în această perioadă, de pălărie, bască sau bentiţă.
Aceste accesorii vă feresc de vânt şi ploi. Atenţie! Dacă alegeţi bentiţa, aşezaţi-o pe urechi şi frunte", ne-a mai spus Cristina Bălănescu.
«Alege haine din bumbac şi stofă!»
Mircea Tampa, medic dermatolog în cadrul Spitalului "Victor Babeş"
„Este foarte important ca materialul cu care pielea vine în contact să fie unul cât mai natural.
Astfel, în timpul toamnei este bine să purtăm bumbac şi stofe.
Materialele sintetice, supraelastice, menţin transpiraţia la nivel cutanat prin blocarea procesului natural de evaporare.
Umezeala este mediul propice dezvoltării unui număr mare de bacterii şi agenţi fungici (ciuperci).
De asemenea, pot apărea infecţii sau iritaţii ale pielii manifestate prin mâncărimi şi pete roşiatice".
Click! spune:
Vremea este de câteva zile capricioasă şi se anunţă la fel în continuare.
Dimineaţa, la ora 7, sunt în jur de 15 grade, la prânz temperaturile urcă şi până la 29-30 de grade, iar seara e din nou mai răcoare.
