Pericol! Soarele ne prăjeşte 3 zile
Fericiţi cei care sunt în concediu! De azi, vom avea trei zile cu temperaturi ce urcă de la o zi la alta, până la 34-35 de grade, vineri. Mai grav e însă că nivelul razelor ultraviolete creşte periculos, peste nivelul de 9, când se pot produce grave arsuri ale pielii.
Pălăria, ochelarii de soare şi hainele cu mâneci lungi devin accesorii obligatorii pentru următoarele trei zile. Meteorologii anunţă depăşiri ale nivelului radiaţiilor ultraviolete.
Miercuri
Miercuri, joi şi vineri, în Oltenia, Muntenia, Dobrogea şi Banat, nivelul UV va fi de 9 până la 10, ne-a comunicat meteorologul de serviciu. Ieri, de exemplu, indicele UV era 7-8 şi chiar peste 8 în judeţele din sudul ţării, 8,6 la Constanţa, 8,3 la Bucureşti şi Brăila, 8,2 la Craiova.
Joi
Ceea ce înseamnă că între orele 10 şi 16 trebuie să evităm expunerea la soare, iar dacă suntem obligaţi să ieşim din casă trebuie să ne protejăm pielea cu creme şi cu haine.
Vineri
Surprinzător, pe Litoral vor fi doar 28 de grade, dar chiar şi aşa soarele va fi nemilos, tot din cauza radiaţiilor UV, care se vor apropia de nivelul 10. Aşadar, vreme frumoasă, dar riscantă pentru plajă şi pentru expunerea prelungită la soare.
6 sfaturi de rezistenţă la caniculă
Beţi multe lichide, în special apă minerală, pentru a reface nivelul minereurilor din organism, pierdute prin transpiraţie.
Geamurile expuse la soare trebuie închise şi cu perdelele trase pentru a împiedica pe cât posibil să pătrundă căldura de afară.
Evitaţi să ieşiţi din casă între orele 11.00 şi 15.00, când este cel mai cald.
Dacă sunteţi nevoiţi să plecaţi de acasă, mergeţi pe la umbră, cu haine lejere lungi, din fire naturale, de culoare deschisă, ochelari de soare şi pălărie cu boruri mari.
Înainte de plajă, folosiţi o cremă pentru protecţie solară, pentru tipul de piele pe care îl aveţi.
Evitaţi expunerea la soare între orele 11.00 şi 18.00, când nivelul UV e maxim.
Vezi şi:
