Uite cât de benefic este sexul pentru sănătate!

simeon stalpnicul png
M├óng├óierile fizice sunt esen╚Ťiale ├«ntr-o rela╚Ťie

Speciali┼čtii ├«n psihologia de cuplu spun c─â oamenii simt ┼či ├«n┼úeleg iubirea prin cinci elemente: cuvintele de ├«ncurajare, timpul acordat, darurile primite ┼či m├óng├óierile fizice. Dintre acestea, psihologul Laura Maria Cojocaru este de p─ârere c─â manifestarea cea mai profund─â a iubirii se realizeaz─â prin limbajul m├óng├óierilor fizice, pornind de la ╚Ťinutul de m├ón─â, s─ârut─âri, ├«mbr─â╚Ťi╚Ö─âri ╚Öi p├ón─â la contactul sexual ├«n sine.

ÔÇ×Toate aceste gesturi sunt modalit─â┼úi de a-i comunica partenerului emo┼úia iubirii. Ba, mai mult, atingerea fizic─â este ├«n sine mai mult dec├ót exprimarea iubirii, ci o cale de a ne men┼úine s─ân─âtatea ┼či tinere┼úea at├ót la nivel emo┼úional, c├ót ┼či mental sau fizic. ├Än folclor, sunt r─âsp├óndite trei expresii care descriu cel mai corect puterea ├«mbr─â┼úi┼č─ârilor: avem nevoie de 4 ├«mbr─â┼úi┼č─âri pe zi ca s─â supravie┼úuim, 8 ca s─â ne men┼úinem ┼či 12 ca s─â cre┼čtem. Mai mul┼úi oameni de ┼čtiin┼ú─â au concluzionat, prin nenum─ârate experimente, c─â nevoia de contact corporal este la fel de important─â precum nevoia dea m├ónca, de a bea ap─â sau de a dormiÔÇŁ, explic─â psihologul Laura Maria Cojocaru, pre┼čedintele Institutului de Neuro-Programare Lingvistic─â Somato-Integrativ─â.

Efectele ├«mbr─â┼úi┼č─ârii sau atingerii fizice

Pe l├óng─â senza╚Ťia de bine pe care o creaz─â, ├«mbr─â╚Ťi╚Ö─ârile au ca efect alinarea durerii suflete╚Öti, reduc anxietatea ╚Öi depresia. Din acest motiv, persoanele care au aceste tr─âiri au ╚Öanse mai mari de recuperare ╚Öi rec─âp─âtare a st─ârii de bine dac─â au pe cineva al─âturi, fie chiar ╚Öi un animal de companie.

De asemenea, ├«mbr─â╚Ťi╚Ö─ârile pot lupta eficient ├«mpotriva infec╚Ťiilor ╚Öi pot reduce riscul bolilor cardiovasculare.

Importan┼úa atingerii se reflect─â ├«n compozi╚Ťia pielii noastre, care are milioane de celule receptoare sensibile la cea mai mic─â schimbare de presiune ╚Öi ├«n structura creierului, unde s-a descoperit c─â aria din cortexul cerebral prefrontal dedicat─â atingerii este mult mai mare dec├ót suma ariilor tuturor celorlalte sim╚Ťuri.

ÔÇ×├Än doar zece secunde de ├«mbr─â╚Ťi╚Öare se produce la nivel fizic o sc─âdere a oxitocinei (hormonul stresului) ├«n creier. Aceast─â reac╚Ťie chimic─â scade presiunea s├óngelui, lupt─â ├«mpotriva oboselii ╚Öi a infec╚Ťiilor ╚Öi amelioreaz─â simptomele depresiei. De asemenea, prin ├«mbr─â┼úi┼č─âri, scade cantitatea de cortizol din s├ónge (hormonul care regleaz─â metabolismul glucidic). Reac╚Ťiile biochimice ╚Öi fiziologice la ├«mbr─â╚Ťi╚Öare, pot produce (├«n special la femei, arat─â unele studii) ├«mbun─ât─â╚Ťirea competen╚Ťelor sociale (comunicare, reducerea sentimentelor de jen─â, asertivitate) ╚Öi cre╚Öterea sentimentului de ├«ncredere. Totodat─â, ├«mbr─â┼úisarea aduce stimul─âri psihice ╚Öi fiziologice pozitive, at├ót la cei care ├«mbr─â╚Ťi╚Öeaz─â c├ót ╚Öi la cei ├«mbr─â╚Ťi╚Öa╚Ťi, cresc├ónd sentimentul de protec╚Ťie, siguran╚Ť─â, ├«ncredere ├«n sine ╚Öi ├«n cei din jur, for╚Ť─â interioar─â ┼či s─ân─âtateÔÇŁ, explic─â psihologul.

Sexul aduce sănătatea în corp și liniștea în suflet

Apetitul sexual este dat de nivelul de estrogen din s├ónge, iar atrac╚Ťia propriu-zis─â, pe care o sim╚Ťim fa╚Ť─â de partener, este provocat─â ├«n principal de trei neuro-transmi╚Ť─âtori: adrenalina, dopamina ╚Öi serotonina. Adrenalina face inima s─â bat─â mai tare ╚Öi pulsul s─â creasc─â, de aici ╚Öi ÔÇ×flutura╚Öii din stomacÔÇŁ, dopamina ╚Öi serotonina provoac─â pl─âcerea.

ÔÇ×├Än timpul actului sexual, al unui s─ârut sau al unei atingeri, hipotalamusul secret─â ╚Öi neurohipofiza elibereaz─â vasopresin─â ┼či oxitocin─â. Ace╚Öti hormoni sunt responsabili de men╚Ťinerea ╚Öi dezvoltarea sentimentelor de dragoste, de apari╚Ťia pl─âcerii ╚Öi influen╚Ťeaz─â totodat─â fidelitatea unei persoane (├«n studiile efectuate pe animale, s-a observat c─â ace╚Öti hormoni pot lega pe via╚Ť─â partenerii). Eliberarea de oxitocin─â constituie o explica╚Ťie a faptului c─â unele persoane se ├«ndr─âgostesc cu adev─ârat dup─â ce fac dragoste cu partenerul, devenind mai ├«n╚Ťeleg─âtori, mai permisivi ╚Öi mai aten╚Ťi la p─âr╚Ťile pozitive ale partenerului. Acest lucru se ├«nt├ómpl─â deoarece, din momentul ├«n care dopamina ├«ncepe s─â excite centrii specifici din creierul nostru, zonele care proceseaz─â emo╚Ťiile negative ╚Öi critica social─â negativ─â ├«╚Öi ├«ncetinesc ac╚Ťiunea p├ón─â la sistarea acesteia (fapt ar─âtat de analiza tomografic─â a persoanelor ├«ndr─âgostite)ÔÇŁ, adaug─â Laura Maria Cojocaru.

ÔÇ×Make love, not warÔÇŁ are semnifica╚Ťii mult mai legate de s─ân─âtate

├Än timpul actului sexual, chiar ╚Öi la o simpl─â atingere a partenerului, sunt eliberate ├«n corpul fizic endomorfinele (ÔÇ×hormonii fericiriiÔÇŁ). Acestea men╚Ťin dorin╚Ťa, pasiunea ╚Öi fericirea ├«n cuplu.

ÔÇ×Dup─â un anumit timp, ├«ns─â, activitatea endomorfinelor scade, ceea ce poate duce la instalarea rutinei ├«n rela╚Ťie. Activitatea sexual─â devine, deci, foarte important─â ├«n acest moment, deoarece ├«n timpul orgasmului aceste endomorfine se elibereaz─â ├«n tot corpul, d├ónd senza╚Ťia de fericire extrem─â. De asemenea, ace╚Öti hormoni ajut─â ╚Öi la eliminarea stresului, ├«mbun─ât─â╚Ťesc performan╚Ťele intelectuale ale persoanelor, men╚Ťin tinere╚Ťea ╚Öi vitalitatea organismuluiÔÇŁ, ├«ncheie psihologul Laura Maria Cojocaru.

iulia vantur jpeg
4 irina rimes divort 34092 jpg jpeg
alex leonte cancan 3 jpg
2 octavia geamanu antena 1 jpg jpeg
front brad pitt gettyimages copy jpeg
6 victor ponta si daciana sarbu avere jpg jpeg
Catalin Botezatu png
olivia newton john jpeg
image
adevarul.ro
image
adevarul.ro
image
image
image
image
foto1 profimedia 0335766210 jpeg
paianjen jpg jpeg
calendar ortodox 2021 09 august sfantul apostol matia png
lucian bode untold boc 640x400 jpg
iphone 14 png
grecia