5 plante care te ajută să-ţi recâştigi optimismul şi buna dispoziţie

Ceaiurile din plante te ajută să lupţi împotriva depresiei şi a stărilor de anxietateShutterstock

Când te simţi lipsită de energie şi la fel de posomorâtă precum vremea de afară, caută remedii în cutiile cu ceaiuri! Iată mai jos care sunt ceaiurile cu efect calmat şi de relaxare pe care ar trebui să le încerci în această toamnă!

1. Ceai de floarea-pasiunii

Această plantă este recunoascută pentru efectele sale extraordinare asupra stării psihice. Prin acţiunea uşor sedativă asupra sistemului nervos central, ţine la distanţă stresul şi scade irascibilitatea. În plus, s-a demonstrat că stimulează secreţia de endorfine, conferind, în scurt timp, o stare plăcută.

2. Sunătoare

Este un remediu pentru cel puţin 80 de afecţiuni, printre care şi cele de natură emoţională. Diminuează frecvenţa stărilor de panică sau tristeţea inexplicabilă şi tocmai de aceea este recomandată împotriva depresiilor şi anxietăţii.

3. Busuioc

Îl foloseşti deja în bucătărie, pentru că are darul de a aromatiza o mulţime de preparate culinare, dar busuiocul este şi un aliat al persoanelor care se confruntă cu o proastă dispoziţie. Consumat frecvent, te păzeşte de neliniştile specifice perioadelor stresante, întrucât are efect calmant şi te ajută să zâmbeşti mai des.

4. Roiniţă

Are frunze dulci, cu aromă de lămâie, iar infuzia de roiniţă poate fi consumată cu gheaţă în zilele de vară. Această plantă acţionează pozitiv asupra nervilor, calmează tensiunea şi îţi aduce buna dispoziţie

5. Hibiscus

Este o plantă cultivată în Sudan, la temperaturi extrem de ridicate şi te ajută să-ţi recâştigi buna dispoziţie. În plus, este o binefacere pentru persoanele care suferă de probleme circulatorii sau cardiace.