Bea ceai verde pentru relaxarea sistemului nervos
O cană de ceai verde poate înlocui cu succes ceaşca de cafea de dimineaţă. Însă el ne poate îmbunătăţi memoria şi capacitatea de concentrare, ameliorează depresia, dar luptă şi împotriva cancerului şi a bolilor cardiovasculare.
Cum acţionează
Datorită alcaloizilor conţinuţi, ceaiul verde oferă organismului efecte stimulante, iar L-teanina din compoziţia sa deţine efecte calmante asupra sistemului nervos.
Polifenolii şi catechinele contribuie la combaterea radicalilor liberi, ce pot fi produşi de fumul de ţigară, poluare, ultraviolete sau gazele de eşapament.
Totodată, polifenolii reduc tensiunea arterială, însă contribuie şi la diminuarea nivelului de colesterol din sânge. Îmbunătăţesc circulaţia sângelui şi digestia, stimulează procesele metabolice la nivelul celulelor sistemului nervos central, contribuie la irigaţia sanguină la nivelul tegumentelor şi permite regenerarea acestora. Datorită aportului de fluor, ceaiul verde previne apariţia cariilor.
Aceiaşi polifenoli ajută la arderea calorii-lor, reduce riscul de apariţie a accidentului cerebral vascular şi diminuează nivelul de colesterol rău LDL. Ceaiul verde contribuie la distrugerea bacteriilor ce pot provoca intoxicaţii alimentare, opreşte evoluţia celulelor canceroase, permite reducerea nivelului de zahăr din sânge, iar datorită concentraţiei crescute de antioxidanţi, în special de vitamina E, încetineşte procesul de îmbătrânire.
Indicaţii terapeutice
Ceaiul verde este indicat pentru ameliorarea depresiei, este un eficient adjuvant în afecţiunile cardiovasculare, reglează metabolismul, creşte imunitatea organismului şi îl energizează în cazurile de oboseală.
Asigură o bună funcţionare a ficatului şi a rinichilor, menţine un ritm cardiac constant şi previne apariţia infecţiilor respiratorii şi digestive.
De asemenea, ceaiul verde e un adjuvant în cazul sclerozei multiple, inhibă dezvoltarea celulelor tumorale, în special a celor de colon, rect, vezică urinară, esofag, pancreas şi stomac, fără să afecteze celulele sănătoase.
În cosmetică
Ceaiul verde este foarte bogat în antioxidanţi şi are multiple beneficii şi pentru frumuseţe atât în cazul pielii, cât şi al părului. Pentru un păr strălucitor şi puternic, ceaiul verde face adevărate minuni, într-un timp foarte scurt.
Pe părul proaspăt spălat se toarnă lichidul rezultat prin fierberea, timp de 15 minute, a pliculeţelor de ceai.
Ceaiul trebuie să fie la temperatura corpului. După zece minute, părul se spală din nou cu şampon, pentru o strălucire intensă.
Un al beneficiu al ceaiului este acela că ajută la reducerea pungilor de sub ochi şi a cearcănelor. Pliculeţele de ceai verde folosite nu trebuie niciodată aruncate, ci aplicate pe suprafaţa ochilor, cofeina conţinută ajutând la îndepărtarea cearcănelor, conform www.csid.ro.
