Ce trebuie să faci ca să ai plămâni sănătoși
Ne preocupă foarte tare ca inima și de ficatul să fie în regulă, însă nu acordăm o importanță prea mare și plămânilor. Însă medicii atenționează că trebuie să-i protejăm ca să le creștem șansele de a funcționa la capacitate maximă cât mai mult timp.
Renunță la fumat!
Dacă nu fumezi este excelent, însă dacă ai acest viciu și dacă totuși îți dorești să ai plămâni intacți, îți dau o veste proastă: va trebui să faci cumva să renunți la el. Este bine să știi faptul că o dată cu înaintarea în vârstă scade și funcția pulmonară.
Deși acum 5-10 ani obișnuiai să alergi măcar 2 kilometri fără probleme și să urci până la opt pe scări, acum lucrurile s-au schimbat total. Mai ales dacă fumezi.
Reușești să mai alergi doar când trebuie să prinzi metroul sau autobuzul în speranța că vei prinde un loc liber. Medicii avertizează că fumatul accelerează scăderea funcţiei pulmonare şi este principala cauză de apariţie a problemelor la nivelul plămânilor. Așa că va trebui să alegi între pasiunea ta nocivă și sănătatea plămânilor tăi. Să sperăm că vei alege în favoarea ta!
Află pe clicksanatate.ro care sunt alimentele care au grijă de sănătatea plămânilor
