Ceaiuri pentru un somn odihnitor

Ultima actualizare:

    Infuzia de sunătoare poate fi folosită în tratamentul depresiilor uşoare
Infuzia de sunătoare poate fi folosită în tratamentul depresiilor uşoare

Ai avut o zi agitată la muncă, ţi-e greu să te relaxezi? Poate că somnul tău este superficial, iar când te trezeşti nu te simţi odihnit?

Află din noul număr al revistei „Click! pentru femei“ care sunt ceaiurile cu efect calmant, bune de băut înainte de culcare!

Păducelul protejează inima

Un remediu bun pentru insomnie este păducelul. Planta exercită o acţiune calmantă asupra sistemului nervos, având în acelaşi timp şi proprietatea de a scădea tensiunea arterială. Ceaiul se prepară dintr-o linguriţă de flori şi frunze, peste care se toarnă 250 ml apă clocotită. După 15 minute, infuzia se strecoară. Se îndulceşte şi se bea în cursul zilei.

Valeriana potoleşte palpitaţiile

Odoleanul, numit şi valeriană, este cunoscut ca unul dintre cele mai bune leacuri naturale cu acţiune calmantă asupra întregului sistem nervos. Planta potoleşte palpitaţiile inimii şi aduce un somn liniştitor. Infuzia se prepară dintr-o linguriţă de rădăcină mărunţită la un sfert de litru apă clocotită. Se bea treptat în cursul unei zile sau seara, cu 1-2 ore înainte de somn.

Sunătoarea combate anxietatea

Numită şi pojarniţă, sunătoarea este utilă în tratarea stărilor de anxietate şi stres şi îmbunătăţeşte calitatea somnului. Infuzia de sunătoare poate fi folosită în tratamentul depresiilor uşoare. Se prepară din 2 linguri plantă mărunţită la o ceaşcă cu apă clocotită. Se beau 2-3 căni de ceai pe zi.

Roiniţa alungă migrenele

Ceaiul de roiniţă combate insomnia şi migrenele, fiind indicat în tratamentul nevrozei cardiace şi în stările de anxietate. De asemenea, tratează depresia şi îmbunătăţeşte memoria. Infuzia se prepară dintr-o lingură plantă uscată la 250 ml apă clocotită. După 15 minute, ceaiul se strecoară şi se bea pe stomacul gol, 3 căni pe zi.

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Prințul George, Prințesa Charlotte și Prințul William Foto Profimedia jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
padure tropicala jpg
mar negru jpg
Masline Pixabay jpg
ger naprasnic jpg
semafor jpeg
Stațiunea Borsec. Foto Statiunea Borsec
italia pixabay jpg
shutterstock 1113332 cuplu iubiti indragostiti restaurant mancare terasa jpeg
image
actualitate.net
image
actualitate.net