Cele mai bune exerciții pentru ochi sănătoși

Ultima actualizare:

    Chiar dacă porți ochelari sau nu, sănătatea ochilor este foarte importantă.www.clickpentrufemei.ro
Chiar dacă porți ochelari sau nu, sănătatea ochilor este foarte importantă.www.clickpentrufemei.ro

Indiferent dacă porți ochelari sau nu, sănătatea ochilor este foarte importantă. Ochi roșii, obosiți, iritați, tensiune oculară, acestea sunt principalele probleme cu care ne confruntăm din cauza timpului petrecut în fața calculatorului.

Sunt mai multe exerciții pe care le poți face pentru a menține ochii sănătoși, și anume:

Clipește

Dacă lucrezi la calculator, un foarte bun exercițiu pentru ochi este clipitul. Probabil că spui ”deja clipesc”. Da, este adevărat, dar nu suficient. Ești foarte concentrată când lucrezi, uitând să mai clipești, lucru care nu se întâmplă în alte circumstanțe. Ce poți face?

Clipește mai repede: dacă ești în pauză la muncă, încearcă să clipești mai repede. Clipitul lubrifică și curăță ochiul natural, fără să fie nevoie de picături speciale.

Clipește mai încet: acest exercițiu va ajuta la eliberarea tensiunii oculare. Închide-i și stai așa câteva secunde. Apoi deschide-i și repetă.

Află care sunt celelalte exerciţii pe www.clickpentrufemei.ro

Leacuri pentru ochi obosiţi

Ce este sindromul de ochi uscat

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Prințesa Madeleine a Suediei, Profimedia (1) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
maia sandu stoianoglo jpg
fresh oyster 4917758 1280 jpg
Inundații catastrofale Spania FOTO profimedia 0928316244 jpg
image png
image png
ozn fals la bucuresti jpg
Inundații catastrofale Spania FOTO profimedia 0928174468 jpg
mormantul fecioarei maria jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net