scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Cele mai bune exerciții pentru ochi sănătoși

Ultima actualizare:
Chiar dacă porți ochelari sau nu, sănătatea ochilor este foarte importantă.www.clickpentrufemei.ro
Chiar dacă porți ochelari sau nu, sănătatea ochilor este foarte importantă.www.clickpentrufemei.ro

Indiferent dacă porți ochelari sau nu, sănătatea ochilor este foarte importantă. Ochi roșii, obosiți, iritați, tensiune oculară, acestea sunt principalele probleme cu care ne confruntăm din cauza timpului petrecut în fața calculatorului.

Sunt mai multe exerciții pe care le poți face pentru a menține ochii sănătoși, și anume:

Clipește

Dacă lucrezi la calculator, un foarte bun exercițiu pentru ochi este clipitul. Probabil că spui ”deja clipesc”. Da, este adevărat, dar nu suficient. Ești foarte concentrată când lucrezi, uitând să mai clipești, lucru care nu se întâmplă în alte circumstanțe. Ce poți face?

Clipește mai repede: dacă ești în pauză la muncă, încearcă să clipești mai repede. Clipitul lubrifică și curăță ochiul natural, fără să fie nevoie de picături speciale.

Clipește mai încet: acest exercițiu va ajuta la eliberarea tensiunii oculare. Închide-i și stai așa câteva secunde. Apoi deschide-i și repetă.

Află care sunt celelalte exerciţii pe www.clickpentrufemei.ro

Leacuri pentru ochi obosiţi

Ce este sindromul de ochi uscat

Ghid de cumpărături

cub horoscop iertare png
Horoscop sâmbătă, 21 martie. Berbecii fac investiții, Leii pleacă într-o călătorie, iar Vărsătorii iau decizii grele Horoscop
ciorba de arpacas parintele daniel captura video jpg
VideoCum se prepară ciorba de arpacaș a Părintelui Daniel. Simplitate și savoare pentru zilele de post Rețete
image
Ceartă pe biletul câștigător de 500.000 de euro: o româncă din Italia a dispărut de acasă, după ce a încasat premiul. Soțul susține că el a cumpărat lozul adevarul.ro
image
Destinația surpriză unde poți face o vacanță de o săptămână cu mai puțin de 300 de euro: atrage tot mai mulți turiști adevarul.ro

Parteneri

image
Georgina Rodriguez, din nou în centrul atenției. Cum s-a prezentat logodnica lui Cristiano Ronaldo la un eveniment www.fanatik.ro
image
Explozie de prețuri la pompă, Guvernul fără plan. Românii lasă mașina pentru metrou: "E mai sustenabil" observatornews.ro
image
Donald Trump atacă NATO într-un mod fără precedent: „Niște lași! Un tigru de hârtie” www.antena3.ro
image
Cele mai tari glume și meme-uri cu Chuck Norris, celebrul actor care ne-a părăsit la 86 de ani www.gandul.ro
image
Florin Prunea, devastat după moartea fostului său coleg de la naţională: “Acum o săptămână m-a sunat” as.ro
image
Două ţări europene caută muncitori pentru sezonul estival. Se dau salarii de 3.000 de euro, mesele şi cazarea fiind incluse playtech.ro
image
Ce se întâmplă, de fapt, la Academia lui Gică Hagi. Secretul „Regelui” a fost dezvăluit: “Cel mai bun mereu www.fanatik.ro
image
Cât ajungi să primești la pensie dacă ai lucrat toată viața pe salariul minim. Simularea e dură www.cancan.ro
image
Cum arată și cu ce se ocupă acum Radu Mazăre, după ce s-a mutat definitiv în Madagascar, într-un adevărat paradis. Fostul primar a schimbat totul pe insulă: a renovat o școală, are peste 60 de angajați, îi educă pe malgași și a plantat mii de copaci www.viva.ro
image
Ce au descoperit Adriana Bahmuțeanu și avocata ei în niște documente care îl vizau pe Silviu Prigoană, la un an de la moartea afaceristului. „Banii au fost…” www.unica.ro
image
A construit acasă, cu doar 400 de lei, un lansator de rachetă ghidată. Sistemele reale ajung și la 500.000 de dolari playtech.ro
image
Fost șef antiterorism rupe tăcerea: SUA, împinse într-un război inutil cu Iranul? „Ultimul lucru pe care trebuia să-l facem” www.stiripesurse.ro
image
Cine sunt pensionarii care vor primi între 600 și 1.000 de lei de Paște și de Crăciun. Cum va aplica Guvernul decizia agreată în coaliție (surse) www.stiripesurse.ro
image
Viitoarea regină a decis să vorbească. Interviu NIMICITOR despre legătura pe care a avut-o cu Epstein okmagazine.ro
image
Meghan Markle și o ”burtică” evidentă! Ducesa a petrecut joi seara în oraș fără Harry și a avut un look foarte sexy în Beverly Hills okmagazine.ro
image
#Istorie Urbană
Istoria unei crime care a tulburat Bucureștiul interbelic historia.ro
image
#Preistorie
Primele obiecte din fier nu erau de pe Pământ: adevărul istoric historia.ro
Somn - dormit - pozitie de somn FOTO Shutterstock
De ce salivezi în timpul somnului. Ce cauze poate ascunde acest lucru și când să mergi la medic Sănătate
image png
Cu ce să speli prosoapele de bucătărie ca să fie mai moi și mai curate. Soluția dezvăluită de experții în curățenie Fapt divers
bautura femeie jpeg
Vrei să renunți la cafea dimineața? Băutura banală care îți poate schimba complet energia și starea de spirit Sănătate
couleur potatoes 1585060 jpg
Cartofii noi românești, mai scumpi ca niciodată. Cu ce preț se vând în piață Național
hanna webp
VideoPovestea dobermanului-erou din Ucraina. Hanna a salvat zeci de vieți înainte să moară Internațional
image png
VideoDe ce se pune, de fapt, zeamă de lămâie în salata verde? Mihaela Bilic: „Crește de 4 ori eficiența fierului” Sănătate
lolo monaco 1126123 jpg
Cum a reușit un bărbat să viziteze două țări cu doar 580 de lei. Ce trucuri de călătorie a folosit pentru aventura vieții lui Fapt divers
raikom mayan temple 7344064 jpg
Cum a dispărut, de fapt, una dintre cele mai inteligente civilizații din istorie. Adevărul ascuns despre mayași Fapt divers
image
Ce s-a întâmplat cu adevărații gangsteri „Peaky Blinders” din Birmingham? A fost Tommy Shelby o persoană reală? actualitate.net
image
Prima soție a lui Călin Georgescu rupe tăcerea, după 20 de ani de la divorț. Daniela a avut o căsnicie de calvar. Candidatul la prezidențiale își bătea soția: „Devine periculos să spun ceva” actualitate.net