Cum slăbești ușor cu ajutorul supelor
Ultima actualizare:
Sunt gustoase, hrănitoare, numai bune de consumat în sezonul rece. Și asta nu este tot: supele, căci despre ele este vorba, sunt ideale și pentru cele care vor să scape de kilogramele în plus.
Dieta e simplă şi trebuie urmată şapte zile, perioadă în care vei reuşi să dai jos patru kilograme. Secretul constă în faptul că supa nu trebuie să lipsească nicio zi din meniul tău.
De asemenea, trebuie să iei trei mese principale pe zi. În cazul în care ţi se face foame între mese, ai voie să consumi doar supă de legume.
Ziua 1
Mic dejun: o felie de pâine neagră cu brânză dietetică, o limonadăPrânz: 250 grame carne de vită la grătar, pâine de secară, o roşieCină: o supă de legume, care să conţină 2 morcovi, un praz, o ţelină, 3 roşii, sare, piper
