Efecte dramatice ale sedentarismului asupra sănătăţii

Sedentarismul poate duce la apariția unor boli gravefoto: Shutterstock

Sedentarismul, boala secolului 21, este un duşman mai aprig pentru sănătate în comparaţie cu fumatul, iar lipsa de mişcare ucide anual mii şi mii de oameni pe tot mapamondul.

De aceea, numeroşi cercetători europeni trag un semnal de alarmă referitor la efectele sedentarismului asupra sănătăţii noastre. Cu toţii susţin că există o strânsă legătură între stilul de viaţă sedentar şi cauzele bolilor cardiovasculare şi diabetului de tip 2.

Pe această temă, cercetătorii de la Universitatea Regensburg din Germania au analizat 43 de studii care făceau referire la un număr de 68.936 cazuri de cancer. Specialiştii germani au constatat că persoanele care nu fac mişcare foarte mult timp prezintă riscuri crescute de a dezvolta anumite tipuri de cancer. În acelaşi timp, cercetătorii au observat că, în mod îngrijorător, persoanele sedentare nu se hrănesc sănătos. Mai mult, acestea mănâncă şi beau mai mult, în comparaţie cu adepţii mişcării.