Iată motivele pentru care este bine să dormim pe partea stângă

29 noiembrie 2016
simeon stalpnicul png
Dormitul pe partea st├óng─â ├«mbun─ât─â┼úe┼čte ┼či u┼čureaz─â efortul depus de inim─â

Dormitul pe partea st├óng─â este benefic pentru s─ân─âtatea oamenilor, deoarece aceast─â pozi┼úie faciliteaz─â func┼úionarea organelor interne ┼či a circula┼úiei sanguine, scrie revista Descoper─â.

1. Poziţia permite realizarea unui drenaj limfatic adecvat

Medicul Douillard explic─â faptul c─â partea st├óng─â este dominant─â pentru sistemul limfatic. Limfa transport─â nutrien┼úii necesari corpului, precum proteinele, glucoza ┼či alte elemente care trebuie s─â fie transmise c─âtre partea st├óng─â a corpului.2. Structura anatomic─â

C├ónd vine vorba de digestie, dormitul pe partea st├óng─â este mai bun dec├ót pe dreapta, dintr-un motiv simplu, cel al gravita┼úiei. Mai precis, ├«ntins pe partea st├óng─â, corpul permite resturilor de m├óncare s─â coboare din intestinul gros ├«n colon. Dormitul pe partea st├óng─â permite stomacului ┼či pancreasului s─â stea ├«n mod natural (stomacul este pe partea st├ónga al corpului) ┼či s─â elimine enzime ┼či suc gastric. Este recomandat─â odihna de 10 minute pe partea st├óng─â, dup─â mas─â, pentru ├«mbun─ât─â┼úirea digestiei.

3.Beneficii pentru inim─â

Studiile au confirmat c─â 80% din mu┼čchii inimii sunt localiza┼úi pe partea st├óng─â, dormitul pe partea st├óng─â ├«mbun─ât─â┼úe┼čte ┼či u┼čureaz─â efortul depus de inim─â. 

4. Somnul de dup─â-miaz─â

După o cină copioasă, recomandată este odihna pe partea stângă pentru îmbunătăţirea digestiei. Astfel, trezitul nu va mai fi atât de greu.

5. O splin─â s─ân─âtoas─â

Splina se află pe partea stângă a corpului, aceasta este un organ important al sistemului limfatic. Dormitul pe partea stângă facilitează mobilitatea lichidului către splină.

banica vicoveanca jpeg
Screenshot 2022 05 27 211225 png
irina fodor asia express jpg
cris ciobanasu vlad gherman png
Charles 1 INQUAM Photos Octav Ganea jpeg
3 helen mirren jpg jpeg
9 brad pitt si jennifer aniston 1 jpg jpeg
cub nicoleta luciu png
image
adevarul.ro
image
adevarul.ro
image
image
image
image
FotoJet (2) jpg
kate middleton si printul william foto profimedia 11 jpeg
Catedrala Mântuirii Neamului   București (Ianuarie 2022) jpg
calendar ortodox 2021 28 mai sfantul ierarh nichita marturisitorul episcopul calcedonului png
BeFunky collage (7) jpg
spital ploiesti png