Îţi urăşti jobul? Te îngraşi
Angajaţii care-şi urăsc locurile de muncă prezintă un risc mai mare de îngrăşare, arată un studiu recent. Aceste persoane aleg alimente nesănătoase pentru mesele de prânz în zilele stresante.
Aproape 75% dintre cei 2.000 de angajaţi britanici participanţi la studiu au spus că atmosfera de la locul de muncă influenţează alimentele pe care le aleg pentru prânz. Jumătate din ei au spus că aleg întotdeauna alimente sănătoase în zilele în care se simt fericiţi şi bine dispuşi. O zi proastă la muncă îi determină pe unii să dea iama în produse tip fast-food, precum pizza, hamburger sau hot-dog.
Dieteticienii recomandă ca, în timpul unui program de lucru de 8 ore, angajatul ar trebui să-şi ia pauza de masă de aproximativ o jumătate de oră, pentru a-şi putea mânca liniştit prânzul, însă în afara biroului.
