Lipsa de somn este asociată cu obezitatea


    Lipsa de somn sporește pofta de mâncare și poate duce la obezitateFoto: pixabay
Lipsa de somn sporește pofta de mâncare și poate duce la obezitateFoto: pixabay

Nutriționiștii americani susțin că atunci când crește oboseala, sporește și pofta de mâncare! Dacă din diferite motive dormim puține ore pe noapte, atunci și oboseala își spune cuvântul sub diferite forme, iar puterea de concentrare este redusă.

Mai mult, în mod alarmant, în astfel de situații mâncăm mai mult ca de obicei și la primele ore ale dimineții  preferăm hrană consistentă: hamburgeri, sandwich cu carne și grăsimi, preparate pe care le întâlnim în drum spre serviciu. În cazul acestor situații paradoxale, specialiștii în neuroștiințe de la Universitatea din Chicago, în colaborare cu omologii lor de la Bruxelles au găsit următoarea explicație: lipsa somnului accentuează activitatea centrilor nervoși care reglementează variațiile de apetit  și pofta de mâncare. Specialiștii în neuroștiințe menționează că atunci când dormim puțin, semnalul alarmant legat de starea de oboseală rămâne ridicat, peste nivelul normal, cu 33 %  până spre seară. Din această cauză, lipsa de somn este asociată cu obezitatea! Cu cât vom dormi mai puțin, cu atât vom mânca mai mult și avem neșansa să trecem destul de repede în categoria persoanelor obeze.        

horoscop jpg
cub andrele png
Buzau 1 jpg
parlamentul european profimedia  jpg
cub lensa animat gif
Meghan Markle, Prințul Harry 4  sursa   Profimedia jpg
nick carter gettyimages 187744547 jpg jpeg
calendar ortodox 2021 9 decembrie sfintii ioanchim si ana zamislirea fecioarei maria jpeg
image
image
image
image
image
image
vouchere pentru energie electrica jpg
Buzau 1 jpg
parlamentul european profimedia  jpg
calendar ortodox 2021 9 decembrie sfintii ioanchim si ana zamislirea fecioarei maria jpeg
cub niculae bădălău png
cub lensa animat gif