Obiceiul banal care te-ar putea ajuta să trăiești mai mult

simeon stalpnicul png
Oamenii care citesc regulat trăiesc mai mult

Ei bine, dacă aveai nevoie de o motivație ca să citești mai mult, iat-o: cei care citesc cel puțin 30 de minute zilnic trăiesc mai mult.

Un studiu numit „Un capitol pe zi: Asocierea cititului de cărţi cu longevitatea” a analizat obiceiurile a 3.635 de persoane, cu vârsta peste 50 de ani. Se pare că cei care citesc regulat trăiesc cu doi ani mai mult decât cei care nu o fac, scriu cei de la sciencedirect.com

Participanții la studiu au fost împărțiți în trei categorii: cei care citesc 3,5 ore sau mai mult pe săptămână, cei care citesc până în 3,5 ore pe săptămână şi cei care nu citesc deloc, fiind luaţi în considerare factori precum sexul, rasa şi educaţia. Studiul a fost desfășurat pe parcursul a 12 ani și a arătat că cei care citeau cel mai mult aveau şanse de deces cu 23% mai scăzute, iar cei care citeau moderat cu 17% mai scăzute.

Află de ce cititul te-ar putea ajuta să trăiești mai mult.

borcea piscina JPG
giulia anghelescu2 png
meditate 1851165 1280 (1) jpg
laura cosoi png
gianina corondan tb1000 jpg
IMG 0810 jpg
BeFunky collage (34) jpg
colaj grecia jpg
image
adevarul.ro
image
adevarul.ro
image
image
image
image
vacanta femeie jpg
pride lgbt new york5 png
calendar ortodox 2021 27 iunie sfantul cuvios samson primitorul de straini png
Neversea2019 0706 184002 9091 AH   WEB size  jpg
foto1 front medvedev epa efe jpg
inchisoare shutterstock 1030254055 0 jpeg