Slăbeşti peste 20 de kg urmând dieta cu supe şi ciorbe

Ultima actualizare:

    Dieta poate fi ţinută maximum o lună şi jumătate.www.clicksanatate.ro
Dieta poate fi ţinută maximum o lună şi jumătate.www.clicksanatate.ro

Ai tot ţinut diverse regimuri de slăbire şi nu eşti prea mulţumit de rezultate? Ai dat jos doar câteva kilograme şi ar trebui să mai topeşti de 2-3 ori mai multe ca să ajungi la greutatea dorită? Încearcă dieta cu supe şi ciorbe!

Asta e o veste nemaipomenită. Nu-i aşa? Citeşte mai departe articolul şi află care sunt paşii acestei cure de slăbire.

Reguli generale

Această dietă are la bază supele şi ciorbele. Însă, mare atenţie! Acestea trebuie preparate fără prăjeli. Apoi, un alt pas esenţial al dietei este să bei un litru de apă de zi. Minimum. Nu în ultimul rând, să-ţi începi ziua cu un pahar cu apă călduţă amestecată cu zeama de la o lămâie. Dacă vrei să ai şi un corp bine tonifiat, nu-i de ajuns să urmezi acest regim. Trebuie să faci şi 10 minute de sport, zilnic. Dar 10 minute la intensitate maximă.

Dieta poate fi ţinută maximum o lună şi jumătate. Iată cum arată meniul unei săptămâni (pentru celelalte poţi schimba zilele acestei prime săptămâni, ca să nu se obişnuiască organismul şi să scapi mai greu de kilogramele în plus):

LUNI

Mic dejun: un iaurt cu trei linguri de ovăz şi o porţie mare de zeamă de varză.

Află pe clicksanatate.ro cum să ţii dieta cu supe şi ciorbe!

Aşa scapi de diaree!

Sexul în sarcină, permis sau nu?

image
image
image
image
image
image
regele carol i wiki Descopera jpg
alba renai jpg
431583518 952319999577748 595215102330126423 n jpg
gradina Keukenhof olanda profimedia jpg
Crestere salariu FOTO Shutterstock
image png
Demonstrație efectuată de reprezentanții MAI în pregătirea aderării României cu frontierele aeriene și maritime la spațiul Schengen, în aeroportul Otopeni, Ilfov. FOTO Inquam Photos / Octav Ganea
laleaua pestrita jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net