Sucul de conopidă te menține sănătos
Sucul de conopidă conține magneziu, calciu, potasiu, fosfor, clor, sodiu, sulf, fier, cupru și zinc. Mai mult decât atât, este o sursă excelentă de vitamine (A, D, H, E, B, K, PP). Are în compoziție și carbohidrați, grăsimi, zaharuri, amidon, acizi grași organici și nesaturați. Și să nu uităm de proteine și de acid ascorbic. Iată în ce afecțiuni este recomandat!
Acest suc are numeroase proprietăți benefice pentru organism. În primul rând, menține rinichii și ficatul sănătos, dar și întărește sistemul imunitar. De asemenea, este un excelent remediu în caz de ulcer duodenal, constipație și este ideal în curele de slăbire. În plus, previne cancerul mamar și ovarian.
Cum se prepară – varianta simplă
Sucul se prepară dintr-o conopidă. Se spală, se taie în bucăți și se pune în storcător. Pentru că nu are cel mai bun gust, acest tip de suc, de cele mai multe ori, se combină cu alte legume sau fructe. Mai sunt câteva rețete și mai gustoase de conopidă care te mențin sănătos.
Cu morcov pentru o vedere perfectă
Pentru un gust mai bun, la rețeta de mai sus, adaugă 3 morcovi. În plus, acest amestec îți va menține vederea într-o stare excelentă.
Sucul din conopidă ajută la scăderea în greutate
Dacă vrei să slăbești, alege sucul de conipidă cu lămâie, grapefruit și ghimbir. Pune la storcător jumătate de conopidă, o lămâie, jumătate de grepfrut și puțin ghimbir. Acest suc îți va topi grăsimea de pe abdomen, dar îți va da și energie pentru întreaga zi.
Află pe clicksanatate.ro cu ce alte sucuri se poate bea sucul de conopidă!
