Tot ce nu știați despre lapte

Bogat în nutrienţi şi vitamine, laptele ne oferă doza zilnică de calciu şi magneziu, ne menţine sănătatea organismului, dar şi frumuseţea. Iată de ce este bine să consumăm acest aliment!

• Laptele natural conţine toate elementele nutritive de bază: proteine (3-3,5%), glucide (4-5%) şi lipide (3,5-4,5%), dar şi mineralele indispensabile vieţii.
• Reduce aciditatea din zona bucală, în felul acesta amânând apariţia tartrului. Neutralizează pH-ul acid din gură, împiedicând aderarea bacteriilor la smalţul dinţilor şi reminalizează smalţul, acolo unde acesta a fost afectat de carii.
• Aminoacizii din lapte curăţă pielea, dându-i strălucire.
• Laptele scade cu 50% riscul de accidente vasculare cerebrale.
• Laptele conţine pro-biotice, care au rolul de a echilibra şi regenera flora bacteriană responsabilă pentru imunitatea organismului.
• Este bun în curele de slăbire, deoarece taie pofta de mâncare.
• Întăreşte muşchii şi de aceea este indicat persoanelor care practică sport.
• Consumul de lapte este o cale pentru a vă destresa, de aceea este recomandat să beţi o cană cu lapte cald, seara, înainte de culcare.
• Vitaminele A şi D din lapte sunt de ajutor vederii, menţinând sănătatea ochilor în parametri optimi, conform wwww.alegesanatos.ro.
• Laptele este un aliat de nădejde atunci când se doreşte detoxifierea organismului.