scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Uite de ce vitamine ai nevoie primăvara!

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover

Vitamina A

Este necesară pentru refacerea pielii, protejează împotriva radicalilor liberi produşi de toxine sau de acţiunea razelor soarelui, previne acneea şi are efect de hidratare a pielii. Se găseşte în: ficat, untură de peşte, gălbenuş de ou, morcovi, spanac, urzici, fragi, lapte

Vitamina D

O pastilă pe zi poate prelungi viaţa. Se pare că luată zilnic, vitamina D scade riscul îmbolnăvirii de cancer, diabet şi scleroză multiplă. De asemenea, ea joacă un rol important în reducerea bolilor de inimă. Se găseşte în uleiul de peşte, lapte, ouă şi unt.

Vitamina C

Este necesară pentru sinteza colagenului, proteina pielii care asigură elasticitatea tegumentului şi fermitatea sa, precum şi cicatrizarea. Întăreşte imunitatea şi luptă împotriva viruşilor.

În cazul lipsei de vitamina C, pielea devine mai fragilă, îşi pierde fermitatea, ridurile apar cu mai multă uşurinţă. Se găseşte în: fructe şi legume proaspete, pătrunjel, citrice, conopidă, ardei gras, varză şi broccoli.

Ghid de cumpărături

image png
A murit Sanda Țăranu! Una dintre cele mai emblematice figuri din televiziune s-a stins la 87 de ani Actualitate
Anamaria Prodan și Laurențiu Reghecampf se văd la tribunal din nou Colaj Click!
Laurențiu Reghecampf, înfrângere nouă în scandalul cu Anamaria Prodan. Corina Caciuc a cerut bani în instanță Vedete românești
image
Val de ironii după mesajele MApN legate de drona căzută în Galați. Mii de comentarii au împărțit internetul în două: „Blocul era pe direcția dronei” adevarul.ro
image
La 74 de ani, se trezește la 4 dimineața și merge la serviciu: povestea pensionarei care a uimit un manager: „Omului în vârstă îi trebuie mișcare” adevarul.ro

Parteneri

image
Posibili adversari în Conference League pentru FCSB. Cum arată traseul european pentru echipa lui Gigi Becali www.fanatik.ro
image
De ce nu au distrus avioanele F-16 drona ruşilor, înainte să lovească blocul din Galaţi observatornews.ro
image
„Drumul Regelui” se reconstruiește. Pe aici trecea familia regală spre stațiunea Vața. Unde este, cum arată acum și când va fi gata www.antena3.ro
image
Putin amenință o nouă țară, după drona CĂZUTĂ la GALAȚI! „Ar putea avea soarta Ucrainei!” www.gandul.ro
image
Primele măsuri după ce o dronă s-a prăbușit în Galați, anunțate de Nicușor Dan: „Consulul Rusiei de la Constanţa a fost declarată persoană non grata, iar consulatul se va închide” www.wowbiz.ro
image
Mama lui Robert, adolescentul care s-a stins din viață în curtea școlii, susține că fiul ei putea fi salvat. Femeia neagă că băiatul ar fi avut probleme de sănătate: ,,Copilul mai avea puls” www.kanald.ro
image
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin www.stirilekanald.ro
image
Sorana Cîrstea, printre cele mai bogate femei din România. Averea strânsă din tenis as.ro
image
Câți bani cash ai voie să ai la tine când pleci în vacanță. Regula pe care mulți români nu o cunosc playtech.ro
image
Fosta iubită a unui celebru fotbalist va fi concurentă la Insula Iubirii. Cum se descrie frumoasa vedetă www.fanatik.ro
image
Putin, primele DECLARAȚII despre drona căzută pe un bloc din Galați: 'Rusia e pregătită să facă o...' 😲 www.cancan.ro
image
Cum arată și cu ce se ocupă acum Radu Mazăre, după ce s-a mutat definitiv în Madagascar, într-un adevărat paradis. Fostul primar a schimbat totul pe insulă: a renovat o școală, are peste 60 de angajați, îi educă pe malgași și a plantat mii de copaci www.viva.ro
image
„În 1990, tatăl lui Columbeanu era mare și tare... Cât a trăit tatăl lui, i-a mers bine, când a murit nu i-a mai mers” Monica Tatoiu dă de pământ cu Irinel Columbeanu și spune că fostul milionar „merită ce i se întâmplă” acum. Ce a povestit celebra afaceristă www.unica.ro
image
Lucruri mai puțin știute despre Alexandra Căpitănescu. A scris istorie pentru România la Eurovision și... playtech.ro
image
Noul sistem pentru contracte de muncă a picat testul instanței. De ce a fost desființat REGES. Expert HR: „Un simbol al digitalizării ratate” adevarul.ro
image
Lupta viperelor din Retezat, în imagini virale. „Ele nu atacă, dar se apără și au un instinct de apărare foarte dezvoltat” adevarul.ro
image
Femeia care a trăit 117 ani a explicat secretul longevității, printre care să stai single și să fii independentă. Ce mânca, de fapt, italianca okmagazine.ro
image
Misterioasa burtică a lui Heidi Klum a fost elucidată: ”Nu sunt gravidă, ci mai grasă. De la menopauză” okmagazine.ro
image
#Istorie Medievală Universală
Oamenii din Evul Mediu beau apă? Mitul care nu este chiar adevărat historia.ro
image
#Biografii
Cum a devenit Neagoe Basarab cel mai cult domnitor din istoria Țării Românești historia.ro
image png
De ce apar mai multe cazuri de toxiinfecții alimentare vara. Medicii explică riscurile ascunse ale sezonului cald Sănătate
image png
A murit Sanda Țăranu! Una dintre cele mai emblematice figuri din televiziune s-a stins la 87 de ani Actualitate
colaj crima targu jiu png
De ce refuză mama criminalului de la Târgu Jiu să meargă la morgă și la înmormântare: „Ce prostie e asta” Național
image png
Crimă în Bacău: tânără ucisă de iubitul gelos. Băiețelul de 5 ani a încercat să-și salveze mama: „A adus şi apă ca să-i dea” Național
par png
Cum își spălau oamenii părul în Evul Mediu. Metoda poate părea ciudată astăzi Fapt divers
image png
Sfaturile alimentare ale Mihaelei Bilic pentru minivacanța de Rusalii. Cum mâncăm „corect”, fără să ne îngrășăm? Sănătate
amenda jpg
Turistul bulgar atacat de urs pe Transfăgărășan, amendat cu 20.000 de lei Național
nicusor jpg
De ce a ajuns drona rusească în Galați. Nicușor Dan: „Traiectoria ei s-a modificat” Național
image
Ministrul Economiei și al Digitalizării, Irineu Darău, scos din emisiune de la Antena 3 după ce l-a făcut infractor, indirect, pe Dan Voiculescu VIDEO actualitate.net
image
Adăposturile groazei: cum ajung să trăiască și să moară mii de câini fără stăpân în România actualitate.net