Sfaturi pentru o dietă sănătoasă de primăvară
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSport
scroll right

Sfaturi pentru o dietă sănătoasă de primăvară

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover

Creşterea în greutate este cauzată, spun nutriţioniştii, de dezechilibrul care există între cantitatea de calorii ingerată şi consumul energetic zilnic al organismului.

Cu doar 100 de calorii mai puţin, în fiecare zi şi cu puţină mişcare (cel puţin 2.000 de paşi), se pot obţine minuni în ceea ce priveşte scăderea în greutate. Procesul, deşi lent, asigură o slăbire constantă şi faptul că greutatea eliminată nu se va depune la loc în scurt timp, după abandonarea dietei.

Micile schimbări în ceea ce priveşte obiceiurile fiecăruia, în special ale celor alimentare, pot conduce la obiective realiste.

Iată aici în ce constau micile gesturi, deosebit de eficiente.

Ghid de cumpărături

Andrew Tate FOTO Profimedia
Andrew Tate, conversații șocante cu o fată de doar 15 ani. „Nu ai voie să ieși” Național
tiphaine auziere si brighitte macron jpg
„Vârsta nu contează când ești îndrăgostit”. Iubitul de 22 de ani al fiicei lui Brigitte Macron, dezvăluiri despre relația cu partenera de 42 de ani Vedete internaționale
image
Povestea stațiunii Amara: drumul de la o cadă de lemn pe malul lacului la stațiunea de lux din perioada interbelică adevarul.ro
image
Tragedia care a șocat o lume întreagă rămâne fără verdict: Procesul lui Lindsay Clancy, declarat nul adevarul.ro

Parteneri

image
Dinamo – FCSB, echipele de start. Ce s-a decis cu Korenica și Crețu și cum vor arăta „câinii”. Exclusiv www.fanatik.ro
image
Momentul când un copil este găsit pe banda 1 a unui bulevard circulat. Scuterist: "Mama stătea pe TikTok" observatornews.ro
image
Surse: Nicuşor Dan i-a sunat pe lideri, cu o propunere de tehnocrat - surpriză pentru funcţia de prim-ministru www.antena3.ro
image
După caniculă, vine toamna. Meteorologii au emis cod galben de vijelii în mai multe județe din România. Când se răcește vremea www.gandul.ro
image
Anda este adolescenta din Gorj care a murit la scurt timp după ce a ajuns la spital! Fata de 14 ani a fost adusă în stare gravă, în urma unor complicații www.wowbiz.ro
image
Adriana Piteșteanu, actriță de teatru și film, s-a stins din viață la 90 de ani www.kanald.ro
image
VIDEO Cresc prețurile la alimente și energie. Presiune tot mai mare pe bugetele românilor www.stirilekanald.ro
image
„Medicii au spus clar: 4 luni de viață!” Povestea neștiută a omului care a luptat cu soarta as.ro
image
Când nu poți sau nu trebuie să scoţi bani de la bancomat. Detaliul pe care orice român ar trebui să îl ştie playtech.ro
image
Primăria București, anunț oficial! Când joacă FCSB primul meci pe Arena Națională și cât scoate Gigi Becali din buzunar www.fanatik.ro
image
Motivul real pentru care Marcel și Armina au fost dați afară DE URGENȚĂ de la Insula iubirii 2026. Cum a comis-o soția lui Maluma www.cancan.ro
image
Doamne, câtă durere! Cum a apărut mama Victoriei la înmormântare! Ce ținea femeia strâns în mână, toți cei prezenți au împietrit când au văzut-o! Și nu e tot! Ce scrie pe crucea fiicei fostului senator Cazimir Ionescu, ÎN AFARĂ DE NUME, are o semnificație zguduitoare www.viva.ro
image
Se iubesc și nu se mai ascund! Ea are 60 de ani, el... nici 40! Toți românii o știu de la TV, dar am aflat și cine e iubitul ei tinerel! www.unica.ro
image
Locul ascuns din telefon care îți arată dacă altcineva ți-a intrat în conturi playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
După ce i-a vrut soțul, Camilla nu se mai satură acum nici de geanta Dianei! Regina poartă pe repeat modelul Lady Dior, botezat în onoarea Prințesei okmagazine.ro
image
„Adevărata reacție” a Prințului William și a lui Kate la întoarcerea lui Harry în Marea Britanie. S-a aflat! okmagazine.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Expedițiile naziste în căutarea originilor ariene: O istorie falsă, copiată perfect de pe stâncile Scandinaviei historia.ro
image
#Al Doilea Război Mondial
O tragedie uitată: Avionul american prăbușit peste o școală britanică, în timpul celui de-al Doilea Război Mondial historia.ro
lacul trei ape jpg
Lacul din România care urmează să fie golit. Care este motivul și cât va dura operațiunea Fapt divers
biserica pexels1 jpeg
Sfântul Zaharia, prăznuit pe 5 septembrie. Cine își sărbătorește onomastica Fapt divers
sofer de tir jpg
Despăguiri de 200.000 de euro pentru un șofer de TIR român. A lucrat ani de zile pe 200 de euro în Belgia Internațional
Meteo - vremea - furtuna si canicula
Vreme extremă în România. Caniculă în aproape toată țara și rafale de până la 90 km/h Național
Volanul unui BMW jpg
Un tânăr de 18 ani a rămas fără BMW. Motivul pentru care Curtea de Apel Cluj i-a confiscat mașina Național
cheltuieli jpg
„Câți bani să-i dau lunar și gata?” O mamă caută bugetul ideal pentru fiul ei, student la Medicină în București Fapt divers
Pensionar batran bani portofel pensie FOTO Shutterstock jpg
Cum își pot majora pensia românii. Cererea se face o dată pe an Național
motorina freepik jpg
Scumpire istorică la pompă. Cât costă motorina și benzina Național
image
Dana Budeanu desființează Mița Biciclista, după ce a gustat croasantele și prăjiturile. Îl face praf pe Edmond Niculușcă: „Sunteți la un nivel de 4 din 10, cu indulgență / Din groapa în care ați căzut n-o să mai ieșiți” actualitate.net
image
Fiica Oanei Roman, schimbată complet la 12 ani. Isabela a slăbit 8 kilograme după luni întregi de monitorizare. Ultima apariție a surprins-o chiar și pe mama ei: „Fata mea e mare” actualitate.net