Uite ce sexy este mămica Elena Gheorghe!
Sunt exemple de urmat pentru toate femeile care au născut. Nicoleta Luciu, Giulia Anghelescu şi Graţiela Duban au reuşit în scurt timp după naştere să arate ca nişte fotomodele, deşi au acumulat zeci de kilograme în timpul sarcinii. Iar Elena Gheorghe abia dacă a simţit sarcina!
Este una dintre cele mai active artiste din showbiz din moment ce Elena Gheorghe (27 de ani) s-a ambiţionat să urce pe scenă până în ultima lună de sarcină. Astfel nu-i deloc de mirare că artista s-a îngrăşat numai 6 kilograme.
Însă a fost ajutată nu doar de ritmul de viaţă alert, ci şi de un regim alimentar. Solista a fost destul de atentă să nu consume dulciuri, prăjeli şi alte alimente nesănănătoase care i-ar fi făcut rău şi bebeluşului. Deşi revenirea la formele de dinainte de sarcină este un lucru destul de dificil pentru orice femeie, Elena a demonstrat că atunci când voinţa este mare, poate muta şi munţii din loc.
La două luni de la naştere a reuşit să arate mai bine şi mai tonifiată ca niciodată şi s-a întors pe scenă după doar patru săptămâni de lăuzie. Cântăreaţa a pierdut mare parte din kilograme, imediat după ce l-a născut pe Nicholas, astfel că cele 2 kilograme rămase le-a dat jos la sala de sport, cu masaj şi cu un program alimentar sănătos, cu mese regulate şi multe fructe. Elena a spus „nu" dulciurilor şi prăjelilor, iar acum cântăreşte doar 50 de kilograme.
Formele sale sexy au ajutat-o să pozeze în paginile revistelor glossy. Chiar săptămâna trecută, solista a postat pe Facebook o imagine cu ea în costum de baie, din care se vede cu ochiul liber silueta impecabilă pe care solista o are după opt luni de când a născut. La cele mai importante evenimente din viaţa ei: botezul fiului şi nunta sa cu iubitul Cornel, care au avut loc între 7-8 iulie, solista a afişat o siluetă perfectă şi a strălucit la propriu în rochiile pe care le-a purtat.
Giulia Anghelescu a renunţat la făinoase şi prăjeli
Şi Giulia Anghelescu (27 de ani) se numără printre vedetele care au luptat cu surplusul de kilograme, după cele nouă luni de sarcină.
A acumulat 16 kg, dar după două luni de la naşterea Antoniei Sabina, solista a slăbit considerabil. A dat jos aproximativ 14 kg, fără prea mari eforturi.
Are 56 de kilograme acum şi merge la sală de două săptămâni, în fiecare zi, pentru tonifiere. Cu ajutorul exerciţiilor de fitness, cardio şi yoga, dar şi cu masaj, cântăreaţa are din nou un trup de sirenă. Cât despre alimentaţie, nici acolo nu face sacrificii mari, pentru că mănâncă orice, cu excepţia făinoaselor şi a prăjelilor.
Graţiela Duban face sport de trei ori pe săptămână
În timpul sarcinii, Graţiela (25 de ani), frumoasa soţie a actorului Andrei Duban, s-a ales cu 15 kilograme în plus, ajungând astfel să cântărească în luna a noua nu mai puţin de 70 de kilograme.
Chiar şi după ce l-a născut pe Armin, ea a continuat să se hrănească sănătos, pentru a-l alăpta. Totuşi, după patru luni de la naştere, mămica Graţiela a început un regim alimentar şi să facă sport.
În scurt timp, a ajuns să arate din nou ca un manechin. Iată în ce constă programul ei: merge la complexul „Alexandreea SPA", unde de trei ori pe săptămână combină exerciţii pentru tonifiere cu masajul anticelulitic, face cycling, aqua gym sau step aerobic şi pilates.
Cât despre alimentaţie, frumoasa mămică a exclus dulciurile, carnea de porc şi a ales în schimb fructele, legumele şi peştele.
Nicoleta Luciu a revenit la silueta de vis cu sport şi regim
Respectul de sine este legea Nicoletei Luciu. După două sarcini, bruneta de 31 de ani a revenit rapid la formele de dinainte. Secretele siluetei sunt dieta şi sportul.
Cura era structurată astfel: două zile legume crude şi lactate cu până la 6% grăsime, apoi 4 zile de lactate şi carne în tot felul de combinaţii: carne, fiartă sau la grătar, cu felurite salate.
Astfel, Luciu a scăpat de 30 de kilograme în mai puţin de trei luni. Antrenorul Florin Uceanu i-a redat armonia trupului cu ajutorul exerciţiilor fizice. După câteva operaţii estetice şi multe kilograme în minus, Luciu este acum una dintre cele mai sexy mămici, chiar dacă are patru copii.
Andreea Antonescu a slăbit 23 de kilograme într-un an
Pe mignona Andreea Antonescu (29 de ani) o ştim dintotdeauna ca fiind o femeie silfidă, aşa că nu putem vorbi despre vreun secret bine pecetluit cu ajutotul căruia vedeta a scăpat de cele 23 de kilograme acumulate pe parcursul sarcinii.
Metabolismul este marele său avantaj. După ce în urmă cu un an a adus-o pe lume pe Sienna, vedeta a revenit la formele iniţiale fără nici o dietă, din contră, a mâncat ce a vrut cu o singură excepţie: ultima gustare să fie cu patru ore înainte de culcare.
La 1,56 m înălţime, artista cântăreşte 48 de kilograme şi îşi menţine tonusul muscular cu multe abdomene în fiecare zi. Frumoasa mămică o are ca idol pe Sarah Jessica Parker, actriţa din serial „Totul despre sex" care duce o viaţă echilibrată, fără excese alimentare, şi cu multă odihnă.
