Vrei să ai un corp ca al Andei Adam? Uite ce trebuie să faci!
Anda Adam este una dintre vedetele din România care se mândreşte cu fizicul ei, având în vedere cât de mult timp investeşte pentru a arăta de milioane.
Într-un recent interviu ea a vorbit despre alimentele pe care le consumă şi despre felul în care îşi menţine trupul tonifiat şi tânăr.
Iar unul dintre secretele ei este că dieta ei nu se schimbă prea mult de la o zi la alta.
"În general, dieta mea nu suportă mari schimbări de la o zi la alta. De exemplu azi am mâncat de dimineaţă două felii de şuncă, un ou fiert şi doi morcovi la abur. La prânz, o omletă din două ouă, iar seara o salată de ton cu porumb fiert. Alteori mănânc brânză degresată dimineaţa, somon fume, la prânz o supă şi piept de curcan cu legume, iar seara o salată uşoară cu rucola, roşii şi parmezan" a spus Anda, potrivit ADPM.
Ea a recunoscut totodată şi că sportul are o mare importanţă în menţinerea unei siluete de invidiat.
"Fac sport de când mă ştiu. Încerc să ajung la sală de cel puţin 3-4 ori pe săptămână. Mai nou, diversific cu yoga, pilates şi cycling. Sport fără o alimentaţie corespunzătoare nu se poate! Sunt într-o strânsă comuniune. Dieta proteică şi dieta disociată dau rezultate foarte bune la mine" a conchis vedeta.
