Ce să mănânci înaintea unei partide reuşite de sex

Pofta de sex este dată nu doar de lenjerie, muzica romantică sau lumina difuză, ci şi de... ce mănânci înainte. Există câteva alimente cu puternic rol afrodisiac, dar şi mâncăruri care îţi taie orice chef.

Potrivit specialistului în nutriţie dr. Alin Popescu, chili, bananele ciocolata, stridiile şi vinul roşu sunt cele mai importante alimente cu rol afrodisiac. La polul opus se situează alcoolul rafinat, fumatul intensiv, mesele grase şi bogate în lipide, ceaiurile relaxante anti-stres sau sedative, produsele lactate. Acestea duc la un eşec în ceea ce priveşte performanţa sexuală, prin inhibarea dorinţei sexuale, sedarea organismului, balonare şi digestie dificilă. Dar iată de ce sunt în stare cele mai bune 5 alimente afrodisiace:

Chili - creşte circulaţia sângelui şi stimulează nervii, astfel încât, în câteva momente te vei simţi gata de acţiune

Bananele - conţin potasiu, un nutrient important pentru forţa muşchilor. Atunci când vei avea orgasm, contracţiile vor fi mai intense şi, implicit, plăcerea va spori

Ciocolata - conţine feniletilamină, un stimulent ce garantează o stare imediată de excitare. Apreciată de secole, ciocolata nu trebuie să lipsească din dormitor

Stridiile - aceste fructe de mare bogate în zinc pot aprinde repede focul pasiunii. Consumaţi-le împreună cu o oră înainte de partida de sex şi vedeţice se întâmplă

Vinul roşu - e indicat chiar şi în timpul sexului deoarece intensifică circulaţia sângelui.