Cum îşi alină somnul Andreea Raicu? Urmează cu stricteţe 5 reguli!
Pentru a scăpa de stresul cotidian, Andreea Raicu are câteva metode inedite. Vedeta a făcut o mărturisire cu privire la acest aspect pe blogul personal.
Fosta iubită a lui Tudor Chirilă are grijă de frumuseţea trupului ei. Iar pentru ca atât nopţile, cât şi zilele să-i fie mai senine, Andreea Raicu urmează cu stricteţe 5 reguli esenţiale pentru o noapte lină.
«1. Nu face sport inainte sa te bagi in pat. In cazul in care simti nevoia de miscare fa mai bine o plimbare prin parc.
2. Nu manca nimic cu 2-3 ore inainte de somn, poti bea insa inainte de culcare un pahar de lapte cald cu miere si scortisoara.
3. Evita sa adormi pe canapea sau cu televizorul deschis. Este important sa ai o pozitie corecta atunci cand dormi si sa nu te culci intr-un mediu perturbat de zgomote.
4. Camera in care dormi trebuie sa fie bine aerista. Poti dormi cu geamul deschis daca nu te deranjeaza curentul. Temperatura ideala este de 17 grade.
5. Alege o saltea comoda, precum noile modele lansate de Dormeo - Octaspring 3000, Octaspring 6000 şi Octaspring 8000 impreuna cu cele 2 tipuri de perne - cu forma anatomica si cu forma clasica.», a scris vedeta pe blogul personal.